Hamilelik, şüphesiz bir kadının hayatındaki en şaşırtıcı ve eğlenceli zamandır. Bununla birlikte, herkes hamileliğinin tadını çıkarmayı başaramaz; bu, üstesinden gelinebilecek ve aşılması gereken birçok neden ve koşul tarafından engellenir.
Hamileliğinizden Neden Zevk Alamazsınız?
Uzun zamandır bir bebek hayal eden ve sonunda hamile kalan kadınlar bile her zaman hamilelikten hoşlanmazlar. Bir kadının yakında anne olacağına dair neşeli haberden gelen coşkunun ardından, toksikoz gibi hamileliğin tatsız bir yönü çok çabuk gelir. Sürekli halsizlik, uyuşukluk ve mide bulantısı ile hamileliğin tadını çıkarmak zordur. Özellikle ilk kez bebek taşıyan kadınların sıklıkla yaşadığı rahatsızlıkların arasına hamile kadınların korkuları da çok hızlı bir şekilde katılıyor. Bu korkular genellikle doktorlar tarafından körüklenir ve anne adayını testlerdeki, ultrason sonuçlarındaki vb. herhangi bir sapma hakkında bilgilendirir. Etkilenebilir hamile bir kız, kozmik ölçekte kesinlikle önemsiz bir sorun geliştirebilir, sadece kendini değil, aynı zamanda sevdiklerini de sarar.
Olağan yaşam biçimindeki zorunlu bir değişiklik, hamilelikten alınan zevki de etkileyebilir. Hamile bir kadının zararlı yiyecekleri, alkolü diyetinden çıkarması, tehlikeli eğlencelerden, ağır spor aktivitelerinden ve çok daha fazlasını bırakması gerekir. Tüm bu kısıtlamalar bir kadının ruh halini olumsuz etkileyebilir.
Gebeliğin geç aşamalarında, görünüşe göre, toksikoz zaten geride kaldığında, bir kadın hızlı kilo alımı konusunda endişelenmeye başlayabilir. Hamile kadınların korkuları, genellikle doğumdan sonra orijinal hallerine geri dönmenin mümkün olmayacağı düşünceleriyle ilişkilidir.
Hamilelik nasıl bir zevk haline getirilir
Aslında hamileliğin tadını çıkarmak için öncelikle kendinizi doğru bir şekilde kurmanız gerekir. 9 ay, bu durumla birlikte gelen sınırlamalar ve değişiklikler hakkında ciddi olarak endişelenmek için çok uzun bir süre değil. Toksikoz aynı zamanda sadece hayatta kalmanız gereken geçici bir fenomendir ve bunu en az kayıpla yapmak için daha fazla dinlenmeye çalışın. Çalışıyorsanız bu süre için tatile çıkın veya doktorunuzdan hastalık izni isteyin. Biraz uyuyun, temiz havada yürüyüşe çıkın, en sevdiğiniz hobiyi yapın ve refahınız kendiliğinden iyileşecektir.
Çocuğa yönelik korkuların hamilelikten zevk almayı engellememesi için, mümkün olduğunca fazla bilgi çalışın, doğum yapmış kadınlarla iletişim kurun. İnternette genç annelerin hamilelik ve doğumla ilgili hikayelerini isteyerek paylaştıkları birçok forum var. Doktor bir soruna dikkat çektiyse, bunu daha önce yaşamış olanlarla konuşun, büyük olasılıkla her şey yolunda gitti. Figürünüzdeki değişiklikler de sizi korkutmamalı. Fazla kilolardan kurtulmak istiyorsanız bu zor olmayacak ve hamilelikte beslenmenize de dikkat edip fiziksel aktiviteyi ihmal etmiyorsanız hiç yağlanmayabilirsiniz. Bebek hakkında daha fazla düşünmek, onun için eşyalara ve oyuncaklara bakmak daha iyidir - bu hoş işler rahatsız edici düşüncelerden uzaklaşacak ve zevk getirecektir.
