Bir çocuğu taşıma süresi boyunca, bir kadın sağlığına çok duyarlı olmalı, doğmamış çocuğa zarar vermemek ve kendisi için herhangi bir komplikasyona neden olmamak için tüm doktor tavsiyelerine uymalıdır. Geç gebelik, bazı şeylerin yapılamadığı çok önemli bir dönemdir. Anne olmak üzere olan bir kadın için önemli yasaklar nelerdir?
İlk olarak, hamileliğin üçüncü üç aylık döneminde doktorlar kadınların sağ tarafına yatmalarını önermezler. Yasak garip görünüyor, ancak çok sayıda çalışma sırasında, hamile bir kadının vücudunun böyle bir pozisyonuyla, doğumdan önce bile çocuğun ölüm riskinin keskin bir şekilde arttığı ortaya çıktı. Benzer bir risk, bebeğin anne karnındaki pozisyonunun özellikleri, çocuğun yaptığı hareketlerle ilişkilidir. Ek olarak, hamileliğin sonlarında sağ tarafınıza yatmak, uzun süre sırt üstü uyuma alışkanlığı ile aynı etkiye sahip olabilir. Bu tür pozisyonlarda kan dolaşımı kötüleşir, anne adayının iç organlarına daha fazla baskı olabilir.
İkincisi, diyetinizi ayarlamak önemlidir. Hamileliğin sonlarında kahve, siyah çay, yeşil çay veya alkol tüketmemelisiniz. Daha az tatlı ve baharatlı yiyecekler yemelisiniz. Zararlı yiyecekler, tüm gebelik dönemi boyunca olduğu gibi yasaktır.
Üçüncüsü, müstakbel anneye uçmaktan kaçınması tavsiye edilir. Hamileliğin sonlarında, atmosferik basınçta keskin bir düşüş çok tehlikelidir. Bunun rahim üzerinde belirli bir etkisi vardır, tonu artırır ve erken doğumu tetikleyebilir.
Dördüncüsü, anne olmaya hazırlanan bir kadın, prensipte, gebelik süresi çok uzun olduğunda seyahat etmeyi ve iklim koşullarını değiştirmeyi reddetmelidir. Hava koşullarındaki değişiklikler, koşulların hamile kadınlar için en rahat ve hoş olmadığı bir arabada veya trende uzun süre kalma, ciddi strese neden olur. Bu, refahınızı olumsuz yönde etkileyebilir.
Beşincisi, hamileliğin son aşamalarında aktif olarak spor yapamaz, trambolin üzerine atlayamaz, bisiklete binemez, ağırlık kaldıramazsınız. Bütün bunlar erken doğumu tetikleyebilir.
Altıncısı, hamileliğin üçüncü trimesterinde ilaç kullanılması önerilmez. Özellikle diklofenak gibi bir bileşen içeren harici kullanım için kremleri ve merhemleri terk etmek gerekir. Bu anti-inflamatuar bileşen, hamile bir kadının vücudundaki doğum eyleminden sorumlu olan maddelerin miktarını olumsuz yönde etkiler. Sonuç olarak, madde eksikliği, süresiz olarak ertelenebilen zor ve uzun doğumlara yol açabilir.
Yedinci, uzun süre sıcak bir banyoda kalmamalı, saunaları ve banyoları ziyaret etmemelisiniz. Buhar ve sıcak suya maruz kalma, basıncı önemli ölçüde artırabilir, annede solunum depresyonuna neden olabilir ve genellikle sağlıkta bozulmaya neden olabilir.
Sekizincisi, hamileliğin sonlarında bacak bacak üstüne atıp uzun süre bu pozisyonda oturmamalı ve ayrıca kollarınızı sık sık kaldırmamalısınız. İlk durumda, yasak, hamile bir kadının vücudunun benzer bir pozisyonu ile bebeğe giden kan miktarının azalması nedeniyle ortaya çıkar. Kaldırılan eller, uterusun artan tonunu tetikleyebilir, bu da bir çocuğun kasılmalarına ve erken doğumuna yol açacaktır.
Ek olarak, hamileliğin üçüncü trimesterinde olmamalıdır:
- sıkı, sıkı, dar giysiler giyin;
- çeşitli aktif oyunlar oynayın ve prensip olarak çok hareket edin, hızlı veya ani hareketler yapın;
- konserve yiyecekler yiyin, ödem oluşturabilirler;
- hızlı bir şekilde doğum yapmak için yapay uyarımla meşgul olun; geç gebelikte seks de arzu edilmez, ancak her bir vakada samimiyet hakkında ayrı ayrı bir doktora danışmanız önerilir;
- duman, hem tütün dumanını hem de tütsü çubuklarından / tütsüden gelenleri içinize çekin;
- yüksek topuklu ayakkabılar giyin;
- saçınızı kimyasal boyalarla boyayın;
- çok fazla ve sık yemek.
