Hamilelik ve doğum için hazırlık, bir kadından büyük bir sorumluluk gerektirir. Doktorun tüm reçetelerini kesinlikle takip etmek gerekir. Kırk heyecanlı hafta boyunca durumunuzu kontrol etmek çok önemlidir. Çocuğunuzun gelecekteki sağlığı, bu zor dönemi ne kadar ciddiye aldığınıza bağlıdır.
Gerekli
- - terazi;
- - şerit metre.
Talimatlar
Aşama 1
Hamile olduğunuzu öğrendikten sonra doğum öncesi kliniğine kayıt olmanız gerekmektedir. Doktor seçimine sorumlu bir yaklaşım göstermelisiniz, çünkü 9 ay boyunca size tavsiyede bulunacak kişi bu kişidir. Arkadaşlar kızlara sorun, yorumları dinleyin. Belki yerel kliniğinizde bazı iyi doktorlar vardır ve en iyisini seçebilirsiniz.
Adım 2
Hemen her muayenede doktor sizden kan ve idrar tahlili yaptırmanızı isteyecektir. Bu yönergeleri göz ardı etmeyin. Bu çalışmaların sonuçları, bebeğinizin gelişimi için çok önemli olan sağlığınızı izlemenizi sağlar. Sadece sürekli izleme koşulu altında ortaya çıkan tüm sapmalar zamanında tespit edilebilir.
Aşama 3
Hamilelik sırasında üç kez rutin olarak ultrason muayenesinden (ultrason) geçmelisiniz. Bu tür bir kontrol, çocuğunuzun nasıl büyüdüğünün ve gelişiminin belirli bir dönemin normlarına ne kadar karşılık geldiğinin tam bir resmini verir. Fetüsün birçok intrauterin hastalığı tedavi edilebilir, bunları zamanında fark etmek önemlidir. Belki bazı tanıdıklar sizi ultrasondan caydıracak ve çocuk üzerindeki zararlı etkisi hakkında konuşacaktır. Bu tür önyargıların dalgasına yenik düşmeyin, bu incelemenin zararı bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.
4. Adım
Kilonuzu kontrol etmek çok önemlidir. Aşırı kazanç, vücudunuzda sıvı tutulduğunu gösterir. Bunun çocuğa oksijen sağlama süreci üzerinde kötü bir etkisi vardır. Bunun olmasını önlemek için her hafta kendinizi tartın. Bir patoloji, haftalık 1 kg veya daha fazla kilo alımı olarak kabul edilir. Kadın doğum uzmanı jinekoloğunuza, her hamilelik dönemi için bu değişikliklerin oranlarını sorun. Ayrıca her hafta karın çevresinin ve uterus fundusunun yüksekliğinin ölçülmesi de gereklidir.
Adım 5
Tüm doktorunuzun emirlerine uyun ve kendinizi kontrol etmeye çalışın. Diyetinizden ve fiziksel durumunuzdan sorumlu olun. Hamilelik sırasında uygun fiziksel aktivite çok önemlidir. Kolay olmayabilir ama sağlıklı ve güçlü bir bebeğe hayat verdiğinizde emeğinizin değerini anlayacaksınız.
