Öyle olur ki, birbirini içtenlikle seven iki kişi Soğuk Savaş'a geçer ve parçalanmış bir ailenin parçaları artık birbirine yapıştırılamaz. Her zamanki aile yaşam biçimi çöker ve korkunç "boşanma" kelimesi duyulur, ardından boşluk oluşur. Ayrılık nasıl atlatılır?
Talimatlar
Aşama 1
Her şeyden önce, ayrılık deneyiminden sonra ruhta ortaya çıkan boşluğu doldurmak için hayatınızı yeni enerji ile doldurmaya çalışmanız gerekir. Bu noktada ruhunuzun incinmesine izin vermeyin. Arkadaşlarınız ve çok sayıda akrabanız sizinle iletişim kurmaktan mutluluk duyacaktır. Kendinizi daha fazla hareket etmeye zorlayın, spor salonuna kaydolun, arkadaşlarınızla sinemaya ve restoranlara gidin, bowling oynayın ve diskoda dans edin, kötü düşüncelere ara verin. Kendinizi iyi sallayın, çünkü şu anda aktif bir duygu dalgalanmasına ihtiyacınız var. Tamamen yalnız kalmamaya çalışın, sürekli zevkinize göre aktiviteler arayın.
Adım 2
Ayrılık ve boşanma elbette büyük bir gönül yarasıdır ve çoğu zaman her iki taraf için de geçerlidir. Bu acıyı dindirmek için vücudunuzu desteklemeniz gerekir. Bağışıklık sisteminizi besleyin. Evdeki size geçmişi hatırlatan her şeyden kurtulun, sonunda hüzünlü müziği kapatın. Bunun yerine alışverişe gidin, küçük bir tadilat planlayın, eğlenceli bir dans müziği çalın veya en sevdiğiniz kitabı okuyun. Genel olarak, kalbiniz ne istiyorsa onu yapın. Hiçbir durumda, bir parça alkolde kederinizi boğmaya çalışmayın, bu sadece depresif durumu artıracaktır ve buna ihtiyacınız yoktur.
Aşama 3
Bir kişiyi kızgınlık ve öfke duymadan bırakmayı öğrenin, geri dönmesini beklemeyin. En son umudun öleceğini düşünme; önce gömülmesi gerekir. Tüm acıları hayatınızdan silin, arkanıza bakmayın, bunun yerine hayatınıza uyum sağlamaya çalışın - yeni bir hayat.
4. Adım
Kendini değiştir, imajını, saç stilini, kıyafetlerini değiştir. Genel olarak, kendinizi tam bir düzene sokun ve yeni insanlarla tanışmaktan korkmayın, çünkü bugün tamamen özgürsünüz. Yeni tanıdıklar ve ilişkiler, kötü düşüncelerle başa çıkmanıza yardımcı olacak ve yine mutlu ve aranan bir kişi gibi hissedeceksiniz. Hayatı olduğu gibi sevin, derin nefes alın ve yeni mutluluğunuzu arayın.
