Sık sık aynı günün sonsuz kez tekrarlandığını hissediyorsanız ve hayat neşe ve zevk getirmeyi bıraktıysa, bir şeyleri değiştirmenin zamanı gelmiştir. Varlığınızı çeşitlendirirseniz ve dünyaya daha olumlu bakarsanız rutinden kurtulabilirsiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Hayatınızı çeşitlendirmeye çalışın. Yeni bir hobi edin. Ne tür bir hobinin size uygun olacağını düşünün. Bir tür yaratıcılık veya el işi, bitkilere bakmak veya yeni bir şey öğrenmek olabilir. Yeteneklerinizi geliştirmenin bir yolunu bulun. Akşamları bir yere çıkın. Aksi takdirde, işinizden başka bir şey göremezsiniz. Yeni olaylar ve taze izlenimler sizi sürekli bir rutin içinde yaşıyormuşsunuz hissinden kurtarsın.
Adım 2
Her günün size bir çeşit zevk getirdiğinden emin olun. Yapmayı sevdiğiniz şeylerin bir listesini yapın. Bu liste, kitap okumak veya sabahları koşu yapmak gibi size bir tür neşe getirebilecek tüm aktiviteleri içermelidir. En sevdiğiniz filmleri veya TV şovlarını düşünün ve tekrar izleyin. Lezzetlerle, sevdiğiniz müziklerle, keyifli alışverişlerle kendinizi şımartın.
Aşama 3
Her zamanki şeyleri yeni bir şekilde yapın. İşe gidip gelirken farklı bir rota kullanın. Bilincinizin uykudan uyanacağını göreceksiniz. Diğer alışkanlıklarınızı gözden geçirin. Örneğin, yolda sesli kitaplar dinleyin, kendinize yeni yemekler yapın ve yeni yerlerde öğle yemeğine çıkın. Her zamanki eylemlerinizi otomatik olarak değil, bilinçli olarak yapın. Bunun gibi küçük değişiklikler hayatınızda büyük bir fark yaratabilir.
4. Adım
İşini düşün. Belki mesleki faaliyetleriniz artık ilginizi çekmemiştir ve bu yüzden hayat sürekli bir rutin gibi görünmektedir. Bu durumda iki yolunuz var: işe karşı tutumunuzu yeniden gözden geçirmek, içinde bazı avantajlar bulmak ve onu sevmek ya da yeni bir iş yeri bulmak. Tarihin kendini tekrar etmesini önlemek için, ikinci seçenekte, şirketinizde bir beklenti eksikliği olmasaydı, yeni bir mesleğe hakim olmak daha iyidir.
Adım 5
Burada ve şimdi yaşamayı öğrenin. Etrafında olup bitenlere dikkat etmelisin. Kendi düşüncelerinde kaybolmayı bırak. Etrafınızı saran doğanın ne kadar güzel olduğunu görün. Küçük şeylerde bile sevinin. Dünyaya olumlu bir bakış açısı edinin. İyi gidiyorsun, o yüzden hayatın tadını çıkar. Daha çok doğada olun. Hayvanlarla, çocuklarla ve sadece hoş, neşeli insanlarla iletişim kurun.
6. Adım
Hayat bir angarya gibi görünüyorsa, biraz dinlenmeniz gerekebilir. Bir tatile çıkın ve manzarayı değiştirin. Başka bir şehre veya ülkeye seyahat etmek, gevşemenize ve dünyayı farklı gözlerle görmenize yardımcı olacaktır. İç kaynakların restorasyonu da daha tasarruflu bir program, kaliteli uyku ve orta düzeyde fiziksel aktivite ile kolaylaştırılır.
