Zayıf güç, erkeklerde stres ve depresyonun nedenidir. Her türlü yol yardımı ile bu rahatsızlıkla bir an önce mücadele etmek gerekir. Sertleşmenizi iyileştirmenize yardımcı olacak birçok yöntem vardır.
İlk önce diyetinizi gözden geçirmeniz gerekir. Kötü alışkanlıklardan kurtul, spor yapmaya başla. Sabahları kolay koşu yeterlidir. Zararlı gıdalardan kurtulun, doğru diyete geçin. Diyetiniz mutlaka gücü artıran gıdalardan oluşmalıdır. Bu ipuçlarını göz ardı etmeyin, çünkü cinsel güç tehlikede. A, B ve E vitamini içeren yiyecekleri daha fazla yiyin. Bunlara nar, yer fıstığı, ceviz, incir, fındık, süzme peynir, armut, portakal, soğan, ısırgan, mantar ve diğerleri dahildir.
Ucuz sentetik kumaşlardan yapılmış dar iç çamaşırlarından ve sık banyo yapmaktan kaçının. Oturma pozisyonunda daha az zaman geçirmeye çalışın. Dar pantolon giymeyin. Kısacası, hiçbir durumda cinsel organların aşırı ısınmasına izin vermeyin.
Ayrıca otlar, zayıf güçle savaşmaya yardımcı olabilir. Bunları doktorunuzla konuşmadan kendi başınıza almayınız. Sadece ilk bakışta, büyük miktarlardaki bitkilerin herhangi bir zarar vermeyeceği görülüyor. Sadece bir uzmana danıştıktan ve gerekli testleri yaptıktan sonra infüzyon almaya başlayabilirsiniz.
Doğru beslenmeye alıştıktan sonra sağlığınıza dikkat edin. Açık havada daha fazla zaman geçirin. Yürüdükten sonra 15 dakika kontrastlı duş alın: önce sıcak, sonra soğuk su dökün. Özel bir masaj kursuna katılın. Önceki cinsel gücünüzü yeniden kazanmanıza yardımcı olacak tüm olası yöntemlerden yararlanın.
Zayıf güce karşı mücadelede, bir partnerin yardımı olmadan yapamazsınız. Sizi hem psikolojik hem de fiziksel olarak mümkün olan her şekilde desteklemelidir. İlişki arasındaki aralar bir haftayı geçmemelidir. Çok daha az sıklıkta seks yapıyor musunuz? Şimdi partnerinizin elini tutun ve yatın! Hiçbir durumda erkekler uzun aralar vermemelidir - haftada en az bir kez seks yapmalıdırlar!
Sırada çeşitli uzmanlarla bir randevu gezisi var. Hem geleneksel hem de modern tıbba bakın. Uzmanlar sizin için tedavi önerecektir. Birkaç gün boyunca belirli ilaçları almanız gerekecektir. Bundan sonra, erkeksi gücünüzün nasıl artacağını fark edeceksiniz. Sadece tekrar sigara içmeye ve alkol almaya geri dönmeyin - doğru yemeye devam etmek ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek önemlidir.
