Boşanmaya katlanmak genellikle kolay değildir - bu hem kadınlar hem de erkekler için geçerlidir. Ancak tatsız olaylardan kurtulmaya çalışmalı ve aynı zamanda sakin, kendine güvenen bir insan kalmalıyız.
Talimatlar
Aşama 1
Boşanma sırasında insanlar farklı davranırlar - örneğin, bu olaya basitçe katlanmaya çalışırlar veya tatsız şeyler hakkında düşünmeye güçleri kalmaması için tamamen zamanlarını alırlar. Çoğu, kendilerini tamamen çocuklara bakmaya, işe vermeye ve bir hobiye dalmaya çalışır. Bu yanlış ve hatta tehlikelidir - bir kişi yaşamın diğer tüm alanlarına dikkat etmeyi bırakır. Ancak ihmal edilmemesi gereken daha birçok aktivite var.
Adım 2
Bazen sorun şu ki, ayrılırken eşlerden biri diğerini küçük düşürmek için mümkün olan her şekilde denedi, her fırsatta can sıkıcı hataları, genel olarak herkesin hayatında meydana gelen hoş olmayan durumları hatırlattı. Sonuç olarak, kişi kendini tamamen kusurlu, şanssız ve işe yaramaz bir yaratık olarak görebilir. Boşanmanın derin manevi yaralar bırakmasını önlemek için ilk adım benlik saygısını yükseltmektir. Sadece bir eşin görüşü üzerinde durmamalısınız, ayrıca eski.
Aşama 3
Çoğu zaman, kırgınlık ve suçluluk duyguları boşanmanın önüne geçer. Boşanma oldukça yaygın bir fenomen olarak adlandırılabilir, ancak toplumda, nedenleri ne olursa olsun, sakince kabul edilmekten daha sık kınanır. Genellikle saklamayı gerekli görmeyen başkalarının görüşleri, boşanmış kişinin deneyimlerini daha da acı verici hale getirebilir. Başkalarının sözlerine dikkat etmemek daha iyidir.
4. Adım
Suçluluk ve küskünlük duyguları bir zayıflık, bir kurbandır. İyileşme kendinizle başlamalıdır. Sürekli ortaya çıkan kızgınlık veya suçluluk duygularının farkına vardığınızda, duygularınız üzerinde kontrol sahibi olmak için bir adım atarsınız. Kendi eylemleriniz ve kararlarınız için kendi başınıza sorumluluk almayı öğrenin - bu, yalnızca yaşam durumunuzun tüm nahoş anlarında onurla hayatta kalmanıza değil, aynı zamanda güçlü ve neşeli bir insan olarak kalmanıza da yardımcı olacaktır.
