Sigara içmek ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek olumsuz alışkanlıklardan biridir. Ölümcül hastalık tehdidine rağmen, giderek daha fazla genç ve ergen sigaraya bağımlı hale geliyor. Çocuğun sigara bağımlısı olma ihtimali varsa hemen müdahale edilmesi gerekir.
Yardımcı ipuçları
Birçok insan bugün sigaranın ucuz bir zevk olmadığını biliyor. Bir öğrencinin veya okul çocuğunun cep harçlığının çok büyük olmadığı göz önüne alındığında, siparişlerini izlemek gerekir. Belki de çocuk böyle bir israfın sadece kendisine zarar verdiğini iletebilecektir.
Çocuğunuz sigaranın kansere neden olduğu bilgisinden şüpheleniyorsa, onu özel bir tura davet edin. Bugün, genellikle sigara içenlerin organlarının özel açıklamalarını bulabilirsiniz. İnternette de bu tür bilgiler var. Çocuklar bu tür gözlüklerden derinden etkilenirler. Uzun süre nikotin kullanan kişilerin karaciğerini, akciğerlerini ve diğer organlarını betimleyen bu tür sergiler, ağır sigara içenleri bile bırakıyor. Serginin sonunda, kural olarak, “eski sigara içenlerin” tüm sergilere baktıktan sonra sigaralarını attığı özel bir kutu var. Genellikle bu etki o kadar güçlüdür ki bu kutu her zaman doludur.
Çocuğunuzla tütün şirketlerinin hedefleri hakkında konuşmayı deneyin. Sonuçta, bu ürünlerin üreticileri sigarayı her zaman zarafet ve güzelliğin sembolü olarak konumlandıracaktır. Ana görevleri, insanları sigaranın onları daha başarılı, daha akıllı, daha popüler ve daha güzel yapacağına inandırmaktır.
Akran baskısı ve imaj, genç yaşta sigaraya başlamak için iyi nedenler olsa da, başka sebepler de olabilir. Çocuğunuzun iletişiminize yeterince sahip olduğundan emin olun. Çoğu zaman, ergenler sigarada yalnızlık ve depresyondan kurtulmayı ararlar.
"Sigara içmenin neden iyi olduğunu düşünüyorsunuz?" sorusunun cevabını tartışabilecek çok az sigara içicisi var. Belki de bu sorunun cevabını ararken, genç dünya görüşünü yeniden düşünecektir.
Sigarayı Bırakmanın Yolları
Bir sigara veda günü planlayın. Unutmayın: ilk gün en tehlikeli dönemdir. Şu anda, sigara için özel bir özlem var. Bir gence yakın olun. Onunla konuşun ve iletişim kurun. Onu mümkün olan her şekilde desteklemeye çalışın.
Bir gencin sigara içme isteğini nasıl yakalayabileceğini bir düşünün. Bunun için tohumlar, kuruyemişler veya kuru meyveler mükemmeldir.
Çocuğunuzun uyku programını takip edin. Çocuğunuzun iyi havalandırılmış bir odada zamanında yattığından emin olun. Bir oksijen nefesi beyninizi yenilemeye ve toksin ihtiyacını ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
Tabii ki, asıl şey kişisel örnektir. Bir çocuğun doğru davranış modelini öğrenmesinin hiçbir yolu kişisel bir örnek kadar yardımcı olmayacaktır. Çocuğunuza yardım etmeye çalışın, onu sigarayı bırakmaya zorlamayın.
