Bir çocuk büyüdükçe, diyetini doğru bir şekilde değiştirmek çok önemlidir. Uzun süreli emzirme kavramına bağlı kalsanız bile, tamamlayıcı gıdaları doğru ve zamanında tanıtmak gerekir.
Emzirme ve yemek
Elbette tamamlayıcı gıdaların eklenmesi bebeğin daha az anne sütü tüketmesine neden olacaktır. Anne sütü bir bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm antikorları içerdiğinden ve elbette en iyi uyarlanmış formüllerde bile bulunmadığından, sekiz ila on aylıkken akşam ve sabah emzirmeye devam edilmesi tavsiye edilir.
Bebek sekiz aylık olduğunda, anne sütü bebeğin tüm diyetinin yaklaşık üçte birini almalıdır. Ancak çocuğun menüsünü çeşitlendirmek çok önemlidir. Bunun için, mümkün olduğunca uzun süre yatmak için özel olarak işlenmemiş taze mevsim sebzelerinden yapılan çeşitli sebze püreleri uygundur. Bu tür patates püresine biraz yeşillik ekleyebilirsiniz: maydanoz, dereotu, salata. Herhangi bir sıcak baharat ve baharat kullanılması tavsiye edilmez. Bebeğiniz biraz büyüdüğünde soğanları sebze pürelerine koyabilirsiniz.
Patates püresine ek olarak, sekiz aylık bir çocuk yulaf lapası ile beslenebilir ve beslenmelidir. Oldukça geleneksel süt lapası olabilir: karabuğday, pirinç, yulaf ezmesi, irmik, ancak daha az muhafazakar seçeneklere dönebilirsiniz, örneğin arpa lapası pişirin. Tüm bu tahıllar, kullanımdan önce ilave olarak kaynatılması tavsiye edilen seyreltilmiş sütte en iyi şekilde pişirilir.
Dokuz ila on aylıkken bebeğinizi yağsız balık yemleriyle beslemeye başlamak zaten güvenlidir. Tabii ki, tüm kemikler çıkarılmalıdır. Balık en iyi püre veya buharda servis edilir.
Bir çocuğa yemek yemeyi nasıl öğretirim?
Çocuğunuzu yeni yiyeceğe alıştırmak için acele etmeyin. Tanıdık olmayan yiyecekleri hemen almak istememesi normaldir. Tüm yeni ürünleri zaten bilinen diyete küçük porsiyonlarda eklemek mantıklıdır. Bir çocuğun bildiği eski bir yemeğe yenisinin onda birini ekleyin, ardından içeriğini günden güne artırın. Genellikle çocuklar yeni yiyecekleri yemeye alışkın olmadıkları için reddederler, tatsız göründüğü için değil. Bu nedenle, baharatların yardımıyla yemeklerin tadını "iyileştirmeyin" - çocuğun vücudu onlara olumsuz tepki verebilir. Sabırlı ol.
Sekiz aylık bir çocuğa soslu yiyeceklerin yanı sıra turtalar, füme etler, baharatlı turşular verilmemelidir. Şekerli içecekler ve yemekler ile aşırıya kaçmayın, diyetteki şeker miktarını minimumda tutmak daha iyidir.
