Bir bebeği emzirmek, bir kadının hayatındaki ve bebeğin doğru gelişimindeki en önemli aşamalardan biridir. Her gün daha az süt var gibi görünüyorsa, bebeğinizi yapay beslenmeye aktarmak için acele etmeyin. Emzirmeyi artırmak için harekete geçmeye çalışmak daha iyidir.
Talimatlar
Aşama 1
Sık emzirme, normal emzirmeyi sürdürmenin en etkili yollarından biridir. İlk 3 ay memelerinizi düzenli olarak döndürün ve emzirmeden sonra sağmayı unutmayın. Sadece bir kavanozda süzülemezsiniz. Çocuk doktorları Seitz duşu almanızı önerir. Bunu yapmak için, beslendikten sonra göğüslerinizi, sıcaklığı en az 45 derece olması gereken suyla yıkayın. Meme uçlarına ve etraflarındaki bölgeye masaj yapın, ardından sütü duşta pompalayın.
Adım 2
Normal uyku emzirmeyi artırmak için faydalıdır. Bu nedenle, yeterince uyumanız gerekir. Kocanızdan, bebeğinizin büyükannesinden veya diğer yakın aile üyelerinden size dinlenmek için biraz zaman vermelerini isteyin. Ancak sağlıklıysanız bebeğinize kesintisiz emzirme sağlayabilirsiniz.
Aşama 3
Süt kaybetmemek için multivitaminleri ve çeşitli mikro besinleri tükettiğinizden emin olun. Diyetinize kimyon ekmeği, pirinç, fındık, marul, otlar, meyveler ve süt ürünlerini dahil edin. Emzirmeyi artırmak için, örneğin rezene, limon otu, siyah frenk üzümü gibi bitki çayları için. Soğan ve sarımsak yemekten kaçının, bu gıdalar sütün tadını değiştirebilir ve kalitesini olumsuz etkileyebilir.
4. Adım
Eczaneden "Apilak" satın alın - bu, en çok tablet şeklinde üretilen kraliyet sütüdür. 2 hafta boyunca günde 3 kez 1 tablet alın. Laktotropik etkiye sahip başka bir ilaç var - "Mlekoin". Bu fonların düzenli kullanımı ile anne sütü üretimi artar. Ancak, bu ilaçları almaya başlamadan önce bir uzmandan tavsiye alın.
Adım 5
Emzirmeyi arttırmanın halk yolları da vardır:
1 çay kaşığı kimyon tohumu ile 1 bardak sıcak süt dökün ve 2 saat demlenmesine izin verin. Beslemeden 10 dakika önce ½ fincan alın.
20 gram anason meyvesi, 20 gram dereotu, 30 gram çemen tohumu ve 30 gram rezene meyvesini karıştırın. Elde edilen karışımdan 1 çay kaşığı 1 bardak kaynar su ile dökün ve demlenmesine izin verin. Beslenmeden 10 dakika önce günde 2-3 kez 1 bardak alın.
12 ceviz içi doğrayın, 2 su bardağı sıcak süt dökün ve 2 saat demlenmeye bırakın. Beslemeden 10 dakika önce 1/3 fincan alın.
6. Adım
Unutmayın, bebeğinizi doğru beslerseniz, düzenli sağarsanız, dengeli beslenirseniz, vitamin alırsanız ve bolca dinlenirseniz emzirmeyi iyileştirebilir ve emzirme süresini uzatabilirsiniz.
