Hemen hemen tüm ebeveynler, sabahları anaokulundan veya okuldan önce küçük bir çocuğu uyandırmaları gerektiğinde zorluklarla karşılaşır. Çoğu çocuk yataktan çıkmayı ve hoşnutsuzluk göstermeyi reddediyor, giyinmek ve bir yere gitmek istemiyor ve ebeveynler bununla nasıl başa çıkacaklarını ve erken uyanıştan kaynaklanan olumsuz duyguları azaltmak için bebeği nasıl düzgün bir şekilde uyandıracaklarını bilmiyorlar. Bir çocuğu rejime nasıl alıştırır ve vaktinden önce uyanır?
Talimatlar
Aşama 1
Yeni uyanma saati normal günlük rutinle örtüşmezse, çocuklar genellikle sabahları kalkmayı reddederler. Çocuğunuzu anaokuluna yerleştirirseniz, çocukların anaokulunda hangi kreşte olduğunu önceden öğrenin ve rutindeki ani bir değişikliğin stresini azaltmak için yavaş yavaş çocuğunuzu doğru zamanda kalkmaya ve yatağa yatırmaya başlayın.
Adım 2
Bebeğin gün içinde ne kadar uyuduğunu takip edin - gündüz uykusu yetersizse, bebek geceleri daha uzun uyumalıdır. Aksi takdirde, yeterince uyuyamayacak ve uyanış onun için iki kat tatsız olacaktır.
Aşama 3
Çocuğun yatağının ne kadar rahat olduğuna ve yatağın cildini tahriş edip etmediğine dikkat edin. Çocuğun pijaması da rahat ve geniş olmalı, hareketi kısıtlamamalıdır. Yatmadan önce yatak odanızı havalandırmak, uykunuzun sağlıklı ve dinlendirici kalmasına yardımcı olacaktır.
4. Adım
Çocuğunuzu tok karnına ya da çok aç yatırmayın. Bu uykuyu huzursuz edecek ve sonuç olarak uyanış huzursuz olacaktır.
Adım 5
Çocuk, ebeveynlerinin sevgisini ve bakımını hissederek iyi bir ruh hali içinde uykuya dalmalıdır. Özel yatak ritüelleri oluşturun - tıpkı uyanma ritüelleri oluşturduğunuz gibi. Çocuğun uyanışını sakin ve keyifli hale getirin, yavaş yavaş uyku durumundan çıkarın.
6. Adım
Yumuşak, hoş bir müzik açın, bir gece lambası yakın, nazik ve yavaş hareket edin. Çocuğunuza sessizce ismiyle hitap edin ve onu sarılıp öperek nazikçe uyandırın. Çocuğa ne rüya gördüğünü ve nasıl uyuduğunu sorun.
7. Adım
Çocuğu uyandıktan hemen sonra yataktan kaldırmayın - tamamen uyanması için zaman verin, onu yatar pozisyonda egzersiz yapmaya, gerin, kollarını ve bacaklarını hareket ettirmeye davet edin. Çocuğunuza hafif bir masaj yapın, eğlenceli müzik açın ve çocuğunuzla birlikte yıkamaya ve diğer sabah rutinlerini yapmaya gidin.
8. Adım
Sadece çocuk tamamen uyanıkken yüksek sesle müzik çalın. Neşelenmesine yardım edecek. Çocuk yeni uyanmaya başlıyorsa, müzik sessiz ve rahatlatıcı olmalıdır.
