Her ay bebeğin vitamin ihtiyacı artar ve bebeğin diyetine yavaş yavaş yeni yiyecekler eklenmelidir. Genç anneler genellikle tamamlayıcı beslenmeye başlamanın en iyi yolunun ne olduğu sorusuna sahiptir.
Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyelerine göre bebek 6 aylık olduktan sonra ek gıdalara başlanmalıdır. Bebeğin ilk yiyeceği (anne sütünden veya formül mamadan sonra) şunlar olabilir: sebzeler, tahıllar, süt ürünleri.
Çoğu zaman, çocuk doktorlarına bebeğinizi sebzelerle beslemeye başlamaları tavsiye edilir. Çocuğun mide-bağırsak sistemi en kolay kabak, brokoli ve karnabaharı kabul eder. Bu ürünler ilk etapta bebeğe tanıtılmalıdır. Sebzelerin kaynatılması, bir karıştırıcıda kesilmesi veya bir elek ile ovulması, su ilave edilmesi ve ince bir yulaf lapası kıvamına getirilmesi gerekir.
Bazı uzmanlar, önce fermente süt ürünlerini çocuğun diyetine sokmayı önerir. Bağırsak mikroflorası üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler ve bileşimde anne sütüne en yakın olanlardır.
Bebeğin ilk lapası karabuğday, pirinç veya mısır lapası olabilir. Su, anne sütü veya formül mama ile pişirilebilirler, ancak keçi veya inek sütü ile pişirilemezler. Yulaf lapası için irmik, örneğin bir kahve değirmeni içinde ezilmelidir. Bitmiş yulaf lapasını bir karıştırıcıda da öğütebilirsiniz.
Tamamlayıcı gıdaların, aynı beslemede yarım çay kaşığı bir seferde bir ürün verildiği unutulmamalıdır.
Sebze püreleri ve tahıllar kendi başınıza pişirilebilir veya çoğu çocuk mağazasında, eczanede ve birçok süpermarkette satılan hazır ürünleri kullanabilirsiniz.
