Kötü iştah, çocuğun sağlığı için kötüdür ve ebeveynlerinin ruh halini bozar. Bebeğin daha fazla zihinsel ve fiziksel gelişimi, bebeğin beslenmesinin kalitesine bağlıdır. Bu nedenle, elbette, onun yemeğe olan ilgisini aşılamalısınız. Zaman içinde test edilmiş beş pratik ipucunu kullanmak, çocuğunuzun iştahını iyileştirmesine ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmasına yardımcı olabilir.
1. Refleks gücü. Bebeği belirli saatlerde beslemeye çalışmanız, içinde şartlı bir refleks geliştirmeniz gerekir. Bu, beslenmenin başlangıcında sindirim sıvılarının üretimini artırmaya ve yiyeceklerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur. O zamana kadar, çocuk iyi aç olacak, bu nedenle yemeğe olumlu bir tepki verilecek.
2. Süreç için tutku. Parlak, renkli yemekler yeme sürecine ilgi gösterebilir. Genç annelerin deneyimi, güzel yemeklerle bir çocuğu yemeye ikna etmenin çok daha kolay hale geldiğini gösteriyor.
3. Sadece sakinlik. Çocuğun ajite, yorgun veya sinirli olmaması çok önemlidir. Aksi takdirde, iyi bir iştahla övünemez. Bu nedenle, bebeğin oyunlarını veya diğer aktivitelerini birdenbire kesemez ve onu hemen masaya oturtamazsınız. Örneğin, bir kitap okuyarak, onu derslerden uzaklaştırmak ve yemeklerden yaklaşık 20 - 30 dakika önce sakin bir ruh haline ayarlamak gerekir.
4. Yemek yeme ritüeli. Aynı eylemlerin yemeklerden önce sistematik olarak gerçekleştirilmesi, belirli bir ruh hali yaratır ve iştahı arttırır. Bu, örneğin sofra düzeni veya akşam yemeğine hazırlanmak için başka bir yardım olabilir.
5. Atıştırmalık yok! Yemekler arasında pişirme, çeşitli tatlılar, soda ve tatlı çay, yemek merkezinin heyecanını gidererek iştahı azaltır.
