Bir insanın %70'i sudur. Sıvı vücudu terk eder, bu yüzden yenilenmesi gerekir. Bir bebek için günlük sıvı alımı, kilogram ağırlık başına 180 mg'a kadardır. Vücudun tam işleyişi, ısı değişimi süreci için su gereklidir. Küçük bir çocuk için içecek seçimi yaşa, yiyecek türüne ve hava sıcaklığına göre yapılmalıdır.
Dünya Sağlık Örgütü, annelere, bebek anne sütü ile besleniyorsa, herhangi bir özel tıbbi endikasyon olmaksızın 6 aylıktan küçük bebek vermemelerini tavsiye etmektedir. Mesele şu ki anne sütü hem yiyecek hem de içecek. Biberonla beslenen çocuklar, günlük diyete süt formülü eklendiği andan itibaren su almalıdır.
Bebeği takviye etmeye karar verirseniz, bunun için biberon suyu kullanın, çünkü tüm hijyen gerekliliklerini karşılar, mineralizasyon seviyesi düşüktür. Bebeğe bir içecek vermeden önce, suyu kokladığınızdan, tadına baktığınızdan emin olun.
Elinizde şişe suyu yoksa, çocuğunuza önceden filtrelenmiş kaynamış, soğutulmuş su verebilirsiniz.
Çocuk çayını satışta bulabilirsiniz. Bu içecek temel olarak normal siyah çaydan farklıdır. Kan damarlarının, kemiklerin, dişlerin duvarlarının güçlendirildiği birçok faydalı madde içerir. Bu tür çay bebeklere verilebilir, ancak yalnızca pakette yaş sınırı hakkında bir yazı varsa. Bazen çocuk doktorları bu tür içecekleri bebeklere reçete eder, örneğin bir çocuk iyi uyumuyorsa, limon balsamı ile çay yapabilir. Lütfen içtiğiniz içeceğin hacminin 100 ml'yi geçmemesi gerektiğini unutmayın.
Bazı anneler meyve sularını içecek olarak kullanır. Meyve suyu, diyatezi, gastrointestinal sistemin bozulmasını tetikleyebilen alerjenik bir üründür. Bu nedenle, bu içecek diyete 8 aydan daha erken değil, kademeli olarak verilmelidir. İlk başta, kural olarak, posasız arıtılmış meyve suları içmek için kullanılır, 10 ayda posalı bir içecek sunmaya başlayabilirsiniz.
Sadece meyve suyu deniyorsanız, yeşil elma gibi bir tür sebze veya meyveden yapılan bir içecek olan tek yönlü bir meyve suyu kullanın. Bebeğinize çok miktarda içecek vermeyin, 5 damla ile başlayın, yavaş yavaş hacmi artırın. 3 yaşından itibaren çocuklara taze sıkılmış meyve suları verilebilir, o zamana kadar su ile seyreltilmeleri gerekir.
Bir yaşındaki bir çocuğa komposto da verebilirsiniz. Ama hazırlarken şeker kullanmayın! Bir bebeğe 3 yaşından itibaren mors ve jöle verilebilir. İçecekler evde hazırlanırsa daha iyidir.
Çocuğunuza maden suyu vermek istiyorsanız sadece sofra suyu kullanın. Önce gaz kabarcıklarını sudan çıkarın, bunun için bir bardağa maden suyu dökün ve yarım saat bekletin.
Haftada en fazla 3 kez, iki yaşındaki bir çocuk için kakao içebilirsiniz. Bu içecek protein, vitamin açısından zengindir. Kalorisi yüksektir, bu nedenle bu içecek aşırı kilolu çocuklar için kontrendikedir.
