Yeni doğmuş bir bebek için en iyi besin anne sütüdür. Uzmanlar, bebekleri bir yaşına kadar, hatta bazıları 2 yaşına kadar emzirmelerini tavsiye ediyor. Ancak zaten 3-4 aydan itibaren ilk tamamlayıcı gıdalar tanıtılmalıdır. Böylece bebek yavaş yavaş ortak masaya aktarılır. Hazır endüstriyel yemekleri ilk tamamlayıcı gıda olarak kullanabilir veya kendiniz hazırlayabilirsiniz. Ancak her durumda, gıda ürünlerinin büyüyen bir organizmanın ihtiyaçlarını karşılaması gerektiği anlaşılmalıdır.
Gerekli
Meyve suları, sebze ve meyve püreleri, süt lapası, süzme peynir, kefir, kraker ve bisküvi, buğday ekmeği, et, balık
Talimatlar
Aşama 1
İlk tamamlayıcı gıdaların tanıtımının zamanlaması yerel doktor tarafından belirlenmelidir. Sağlık nedenleriyle bazı çocuklar "yeni" ürünlerle daha sonra tanışırlar. Yeni ürünün tanıtım tarihini ve vücudun buna tepkisini belirtmeniz gereken bir günlük tutmanız önerilir.
Adım 2
Çocuğun vücudunu yeni bir diyete alıştırma sürecinde, birkaç kurala uyulmalıdır:
- emzirmeden önce tamamlayıcı gıdalar verin;
- küçük dozlardan başlayarak kademeli olarak girin;
- 7 gün sonra yeni bir tamamlayıcı gıdaya geçin. Böylece bebeğin vücudunun yeni bir ürüne nasıl tepki verdiğini anlayabilirsiniz;
- Çocuğun alerjik reaksiyonu varsa veya sindirimi bozulursa, bu ürünün tanıtımı durdurulmalıdır;
- Aynı tamamlayıcı gıdaları günde iki kez veremezsiniz.
Aşama 3
Öncelikle bebek alerjen özelliği düşük ürünlerle tanıştırılmalıdır. Bu yeşil elma suyu, o zaman - armut, erik, kayısı, şeftali, frenk üzümü, havuç, kiraz. Arıtılmış meyve suları ile başlayın, ardından posa ile servis yapın. Başlangıç dozu 3 ila 5 damla olmalı, ardından kademeli olarak günlük doza yükseltilmelidir. Normu hesaplamak için bebeğin yaşını 10 ile çarpmanız gerekir (3 ay - 30 ml, 4 - 40 ml, vb.). Vücut tek bileşenli meyve sularına alıştıktan sonra çok bileşenli girebilirsiniz. Bunlar iki tür meyveden oluşan meyve sularıdır: elma-havuç, elma-erik vb.
4. Adım
İki hafta sonra meyve ve meyve püresi tanıtılmalıdır. Elma püresi ile başlayın ve bebeğinizin 1/2 çay kaşığı yemesini sağlayın. 7 gün içinde kademeli olarak 2 yemek kaşığına çıkar. Günlük değer, meyve sularına benzer şekilde hesaplanır. Ardından vişne püresi, armut, erik, kiraz, muz verebilirsiniz.
Adım 5
4, 5-5, 5 ile sebze püresi 1-2 çay kaşığı ile tanıtılır. 10 gün boyunca hacim 100 grama çıkarılır. Önce kabak, sonra balkabağı, havuç, karnabahar ve daha sonra beyaz lahana veriyorlar.
6. Adım
5 aydan itibaren süt püresi vermeye başlamalısınız. Ancak bebeğin süt intoleransı veya alerjisi varsa, suda kaynatın. Öncelikle pirinç, karabuğday, mısır lapası verelim. Sonra - yulaf ezmesi ve irmik. Sebze püresi ilavesiyle çeşitli tahıllardan yapılan yulaf lapası, büyük besin değerine sahiptir. Sadece ilk yılın sonunda verilmelidir.
7. Adım
5-6 aydan itibaren bebeğinize süzme peynir verebilirsiniz. Sadece ilk kez anne sütü ile iyice ovulmalıdır. 1/2 çay kaşığı ile başlayın.
8. Adım
6 aydan itibaren, sarının 1/8'den başlayarak ve yavaş yavaş günde 1/2'ye çıkarılması önerilir. Bir yaşından küçük çocuklara protein verilmesi önerilmez, alerjiye neden olabilir.
9. Adım
7 aylıktan itibaren çocuğunuza buğday ekmeği ve et verebilirsiniz. Yağsız et tercih edilir: hindi, tavuk, dana eti, tavşan, domuz. İlk olarak, çocuğa patates püresi şeklinde ve ilk dişler göründüğünde - pirzola, köfte verirler.
Adım 10
8 ayda, bir emzirmenin yerine kefir verilir. 9 aydan itibaren balık verilmesi tavsiye edilir. Az yağlı çeşitleri tercih edin. 1/2 çay kaşığı ile başlayın, 60 grama kadar çalışın.
Böylece, yaşamın ilk yılının sonunda çocuk tamamen ortak masaya aktarılır.
