Sevdiğiniz adamdan ayrıldıysanız ve onu bir an önce unutmak istiyorsanız, size onu hatırlatan her şeyden kurtulmanız gerekir. Ayrıca her erkeği eski sevgilinle karşılaştırmayı bırakmalı ve kendi hayatını yaşamaya başlamalısın.
Talimatlar
Aşama 1
Ayrılma sebebiniz ne olursa olsun, sevdiğiniz erkeği unutamamanız, ona çok bağlı olduğunuzu gösterir. Ayrılığı atlatmak için kendinize biraz zaman vermelisiniz. Bu adımı atlarsanız ve yalnız kalmak ve ne olduğunu anlamak için zaman ayırmazsanız, bu adamın anıları sizi rahatsız etmeye devam edecektir. Ancak kendinizi uzun süre bu tür düşüncelere kaptırmayın, depresyona girebilir.
Adım 2
Birlikte mutlu günleri düşünmeyi bırakın. Bunu ne zaman yapsan, adamla ilgili anıların sadece yoğunlaşacak. Gelecekte, görevinizi çözdüğünüzde, geçmişi ruhunuzda sıcaklıkla, ancak gereksiz duygular olmadan hatırlayabileceksiniz. Ancak, şimdi, adamı unutmaya çalışırken, bu anılar sadece yoluna girecek.
Aşama 3
Sevdiğiniz erkeği unutmak istiyorsanız, ilişkinizin olumsuz yönlerini sık sık hatırlayın. Kavgalarınızı, neden olduklarını, neden ayrıldığınızı hatırlayın, belki de bunun nedeni uyumsuzluğunuzdu. Ayrılmanın doğru karar olduğunu kendine daha sık söyle. Ancak, her zaman bu tür anıları vermeye gerek yoktur. Bir erkeği sevilen biri olarak düşünmeye başladığınızı fark ettiğinizde bunu yapın.
4. Adım
Özellikle ayrılıktan bu yana biraz zaman geçtiyse, olumlu bir tutumu sürdürmekte zorlanabilirsiniz. Ancak bunu yaparsanız, odağınızı hızla değiştirebilir ve kendi hayatınızın tadını çıkarabilirsiniz. Sevgili erkeğinizi hatırlamanıza neden olan tüm olumsuz düşünceleri, arkadaşlarınız, akrabalarınız, planlarınız vb. hakkında olumlu düşüncelerle değiştirmeye çalışın. Sizi neşelendirebilecek insanlarla birlikte olma olasılığınız daha yüksektir.
Adım 5
Sevdiğiniz erkeği unutamamanızın nedeni, ona karşı suçluluk duymanız veya ayrılmanıza neden olan durumlar olabilir. Durum buysa ve gerçekten yanlış bir şey yapmış olsanız bile, bunu düşünmeyin. Hiçbir şeyi değiştiremeyeceğinizi ve her şeyi unutmanız gerektiğini kabul edin. Her zaman nasıl davranabileceğinizi ve neyi değiştirebileceğinizi düşünürseniz, geçmişte yaşayacaksınız.
6. Adım
Arkadaşlarınızdan ve ailenizden destek isteyin. Erkek arkadaşın geçmişte kaldı, sevdiklerin seninle kalıyor. Onlarla ilişkinizi güçlendirmek için zaman ayırın, onlarla daha sık zaman geçirin. Bu, ayrılığın üstesinden gelmenize ve sevgili erkeğinizi çabucak unutmanıza yardımcı olacaktır. Sevdiklerinizin anıları sizi bir an olsun terk etmese de arkadaşlarınızla daha sık eğlenceli bir ortamda bulunmaya çalışın. Büyük bir manzara değişikliği, dikkatinizi dağıtmanıza ve moralinizi yükseltmenize yardımcı olacaktır.
