Bazı kişiler dolu dolu, tatmin edici hayatlardan zevk alırken, diğerleri hayattan sadece sıkılır. Bazı nedenlerden dolayı, bazı insanların yaşamda yeni olaylar ve canlı duyumlar eksikliği vardır. Unutmayın: hayatın ilginç mi yoksa sıkıcı mı olacağı kendinize bağlıdır.
Doyma
Bazen can sıkıntısı, görünüşte müreffeh insanların üstesinden gelir. Görünüşe göre hayatın tüm özelliklerine bolca sahipler: prestijli bir iş, aile, apartman veya ev, seyahat etme yeteneği. Bu durumda, birey başka ne dileyeceğini bilemediği için varoluş sıkıcı olabilir.
Etrafındakilere doydu, sahip olduğu iyiliği takdir etmeyi bıraktı. Bu durumda, bir tür sarsılma veya yeni hedefler can sıkıntısını giderebilir. Orada durmaz ve daha fazla yeni zirveler fethetmeye çalışmazsanız, hayat daha ilginç olacaktır.
Rutin
Bireyin hayatında uzun süredir önemli bir değişiklik olmazsa can sıkıntısına neden olabilir. Bir yandan, ölçülü, sakin bir yaşam, müreffeh bir varoluş gibi görünür, ancak diğer yandan, bu durumda bir kişi gelişmez. Değişim eksikliği, macera hayata girdiğinde kaybolacak bir melankoli yaratabilir.
Belki de can sıkıntısının nedeni yaşam koşullarının kendisi değil, bir kişinin onlara karşı tutumudur. Her zamanki yaşam tarzınızda yeni bir şey bulmaya çalışırsanız, biraz çeşitlendirin, bu ruh halinizi etkileyecektir.
İlgi eksikliği
Hayallerini bulmak için çalışmayan, toplumu değerleri olarak kabul eden insanlar için yaşamak sıkıcıdır. Bu tür bireyler, kendi fikirleri olmayan bir gri kütle oluştururlar. Yavaş yavaş, kişi bireyselliğini kaybeder ve bir şeyi arzulama yeteneği körelir.
Etrafınızdaki gerçekliğe bakın ve şu soruya dürüstçe cevap verin: Böyle mi yaşamak istiyorsunuz? Belki can sıkıntısı, sevilmeyen bir işten veya hobi eksikliğinden kaynaklanır. Bu, koşulları değiştirmeniz ve hayata ilgi duymanız gerektiği anlamına gelir.
Kaderinizi değiştirmek, tam olarak neyin yanlış gittiğini anlamak ve arzularınıza karar vermek kadar zor değil. Aşağıdaki alıştırma hedef belirlemede yardımcı olacaktır: ideal yaşamınızı beş veya on yıl sonra hayal edin. O zaman kendiniz üzerinde hangi yönde çalışmanız gerektiğini anlayacaksınız.
Şimdiyi takdir etme yeteneği
Özlemin nedeni burada ve şimdi yaşayamamak olabilir. Bir kişi geçmişte yaşadığında veya zihinsel olarak sürekli olarak gelecekte olduğunda, şimdiki ana ilgisiz hale gelir. Çevredeki gerçekliğe dikkat etmezseniz, hayat bir rüyada gibi geçebilir.
Hayata olan ilgiyi yeniden kazanmak için, onu sallamanız ve şu anda neler olduğunu algılamaya başlamanız gerekir. Şimdiki zamanda ne kadar çok olursanız, yaşam o kadar neşeli olacaktır.
