Sevilen birinden ayrılmanın ilk günleri en zor olanıdır. İkinci yarının olmamasına alışmak çok zor. Sanki kalp hasretten parçalara ayrılacakmış gibi. Zamanla, keskinlik biraz donuklaşır, ancak acı kalır. Duruma diğer taraftan bakmalı ve ayrılığı lehinize çevirecek şekilde deneyimlemeyi öğrenmelisiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Ne için yeterli zamanınız olmadığını, ne kadar bitmemiş bir işiniz olduğunu düşünün. Eylemleriniz için günlük bir plan yapın ve uygulamaya başlayın. Beyninizin daha hızlı uyum sağlamasına ve olumsuz düşüncelerden kaçınmasına yardımcı olun.
Adım 2
Boş zamanınızı doğru kullanın ve kendinize iyi bakın. Uzun bir ayrılıktan sonra tanıştığınızda sevdiklerinizin yeni formlarınıza ne kadar şaşıracağını bir düşünün. Bunu yapmak için bir spor salonuna kaydolun, havuzu ziyaret edin, sabah koşun. Çeşitli ruh hali artırıcı ve depresyonla mücadele egzersizleri yapın.
Aşama 3
Saç stilinizi değiştirin, bir güzellik salonunu ziyaret edin ve yeni bir gardırop alın. Kendinize her gün küçük hediyeler verin.
4. Adım
Diyetinizi dikkatlice izleyin. Kek ve çeşitli tatlılarla melankoliye kapılmayın. Daha fazla meyve ve sebze, yağsız et, balık, tahıl ve fermente süt ürünleri yiyin. Stresin vücudunuzu ele geçirmesine izin vermeyin.
Adım 5
Gününüzü, boş bir dakikanız olmayacak şekilde planlayın. Eğlenceli bir hobiniz olsun.
6. Adım
Daha önce yeterince vakti olmayan eski arkadaşlarla takılmak için büyük bir şansınız olduğunu unutmayın. Onlarla sohbet edin, en son haberleri tartışın ve ayrılığı atlatmanız daha kolay olacak. Kendinizi, sizi seven aileniz ve arkadaşlarınızla kuşatın.
7. Adım
Sevdiğiniz kişiyi daha sık arayın ve ona duygu ve düşüncelerinizi anlatın, her zaman iletişim halinde olun. Kendi sesinizi duymak için fazladan arama yapmaktan korkmayın.
8. Adım
Akşamları en sevdiğiniz film ve programları izlemeye başlayın ve gün boyunca neşeli melodilerin ritimleriyle dans edin. Kalbinizi sevgi ve güzel yaratımlarla doldurun.
9. Adım
Kendine dört ayaklı bir arkadaş yap. Sizi evde bekleyenin boş bir daire değil, yaşayan bir varlık olduğunun farkına varmak, ayrılık acısını atlatmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 10
Unutma her şey geçecek, sevgilin dönecek ve sen mutlu olacaksın. Ana şey sevmek, güvenmek ve sadık olmaktır.
