Tatlılar, hamur işleri, kekler, lolipoplar, reçel - bir çocuğun çocukluğunu tatlılar olmadan hayal etmek zor. Ve bu sadece çocukların marmelat veya dondurmanın tadını çıkarırken hissettikleri olumlu duygularla ilgili değil, tatlılar da bir enerji kaynağıdır. Normal beyin fonksiyonu için çeşitli şeker içeren ürünler de gereklidir. Ve bazı tatlılar bir vitamin ve diğer değerli maddeler kaynağıdır. Bebeklere hangi yaşta şeker verilebilir?
Tatlılar görecelidir çünkü bu gıdalar değişen miktarlarda şeker veya fruktoz içerebilir. Ancak anne babalar turta, kurabiye, tatlı ve kekleri aynı gruba dahil ederler. Bir yıl sonra çocuklara tatlı verilmesi tavsiye edilir. Yaşamın ilk yılında, bir bebek doğal tatlılara - meyveler, meyveler - tanıtılmalıdır.
tatlı zamanı
Bir yaşında, çocuk yiyecek bağımlılığı geliştirir. Ve küçük bir insanın erken çocukluk döneminde hangi alışkanlıkları öğreneceği sadece anne ve babaya bağlıdır. Çocuk doktorları, bebeklerin şekerli yiyecek veya suya ihtiyaç duymadığından emindir. Bunun nedeni, bebeğin laktozdan zengin anne sütü yiyerek, yaşamın ilk günlerinden itibaren tatlıyı tanımasıdır. Aynı kefir, süzme peynir veya meyve püresinin tatlandırılması, bebeğin bağırsaklarında fermantasyon gibi olumsuz reaksiyonlara neden olabilir.
Bir yıl sonra çocuğunuza şeker ve tatlı verebilirsiniz, ancak sınırlı miktarlarda. Örneğin, çaya şeker veya bal eklenebilir. Üç yaşında günde 40 grama kadar tüketilmesine izin verilir. tatlı ve altı yaşına kadar - yaklaşık 50 gr. Bebekten tatlı bir diş çıkarmamak için, küçük yiyicide iştah açmaya çalışarak diyete çok fazla tatlı yemek verilmesi önerilmez. Bu sadece kırıntının şekersiz yiyecekleri reddetmesine yol açacaktır.
On iki yıl sonra kuru meyveler, meyve kompostosu, mus, marmelat ve reçeller çocukların beslenmesine dahil edilebilir. Olası bir alerjik reaksiyonun izini sürmek için tüm bu şekerli yiyeceklerin küçük miktarlarda verilmesi gerekir. Beslenme uzmanları, üç yıl sonra çocuklara dondurmayı tanıtmayı öneriyorlar. Dolgu maddesi içermeyen normal bir dondurma olması arzu edilir.
bir çocuk ne kadar tatlı olabilir
Bir bebeğe ancak üç yıl sonra bal verebilirsiniz, çünkü bu tatlı ürün güçlü bir alerjendir. Tatlılar, kekler, çikolata için en iyi yaş dört yıl sonra olacaktır. Bunun nedeni, çikolatanın da sıklıkla alerjiye neden olmasıdır.
İdeal olarak, üç yaşın altındaki bir çocuğun diyetinde sağlıklı tatlılar hakim olmalıdır. Bu doğal reçel, jöle marmelatı. Pektinli, jelatinli çocuklar için tatlılar satın alabilirsiniz. Ana şey, minimum yapay katkı maddeleri - boyalar, koruyucular içermeleridir. Doğal bir bileşime sahip marshmallow vücuda zarar vermez.
Çocuğunuza sağlıklı beslenme alışkanlığını öğretin - tatlıları tam bir yemek yerine sadece öğle veya akşam yemeğinden, kahvaltıdan sonra yemelisiniz. Tatlıları tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamanız veya ağzınızı suyla çalkalamanız önerilir.
