Hayatımız bazen hiç de istediğimiz gibi olmuyor. Seninle uzun yıllardır evli olan koca, genç bir metresi için ayrılıyor. En yakın kişinin ihanet etmesi acı ve aşağılayıcıdır. Görünüşe göre hayat çöküyor ve ileride umutsuz bir sis var. Ama sadece öyle görünüyor. Sadece biraz sabırlı olmanız ve kocasız yaşamayı öğrenmeniz gerekiyor.
Talimatlar
Aşama 1
Her şeyden önce, depresif ruh halinizden korkmayın. Boşanmak streslidir. Ve incinmeniz, acınız, öfkeniz ve hayal kırıklığınız doğal insan tepkileridir. Terk edilmiş tüm kadınlar aynı şekilde hisseder.
Adım 2
Mevcut durumu kabul etmeye çalışın ve "kendinizi toplayın". Kocanız olmadan (o koca olmadan) hayatınızı yeniden inşa etmeniz gerekiyor. Zor olacak - sabırlı olun. Zaman sizin için çalışıyor.
Aşama 3
Geçmiş ilişkinizi objektif olarak analiz etmeye çalışın. Gelecekte aynı hataları tekrarlamamak için bu gereklidir. Sadece kocanın suçlu olduğunu varsaymayın. Ama tüm suçu kendinize yüklemeyin. İçlerinden biri bariz bir ihanette bulunsa bile, aile sorunları için her zaman iki kişi suçlanır.
4. Adım
Huzursuz aile hayatını inceledikten ve hatalarınızı belirledikten sonra bir daha bu konuya dönmeyin. Yaşadı ve unuttu. Aile albümlerini karıştırmayın, kişisel eşyalarını (jilet, havlu, kolonya vb.) çöpe atmayın. Sadece ileriye bak.
Adım 5
Aceleci bir ilişkiye girmeyin: “Ona inat. Artık yalnız olmadığımı bilsin. Hiçbir şey kanıtlamana gerek yok. Kendin için yaşa. Aile ilişkilerine ara vermek için kendinize zaman tanıyın.
6. Adım
Kendinizi diri diri gömmeyin. Kendine iyi bak. Yeni bir saç modeli, makyaj yap. Alışverişe gitmek. Parlak ve çekici giyin. Karanlık yas kıyafetleri giymeye gerek yok, ruh hali daha da kötüleşecek.
7. Adım
Yeni bir hobi bulun, ancak yalnızca kadınsı ve aktif olmasına izin verin: oryantal dans, fitness, step aerobik.
8. Adım
Yalnız olma. Tiyatrolara, müzelere, sergilere gidin. Arkadaşlarınızla vakit geçirin. Kendinizi alkolle unutmaya çalışmayın - bu uçuruma giden bir yoldur.
9. Adım
Ve yalnız yaşamaya mahkum olduğunuzu düşünmeyin. Zaman geçsin, hayallerinizdeki adam kesinlikle bulunacaktır. Ve acı tecrübeyi hesaba katarak, artık geçmişteki hataları yapmayacaksınız ve yeni bir evlilikte kesinlikle mutlu olacaksınız.
