Sevilen biriyle ayrıldıktan sonra, devam etme arzusu yoktur. Etraftaki her şey gri ve pis görünüyor. Yıkım ve düzensizlik etrafında. Yeniden yaşamaya başlamadığınız sürece bu sonsuza kadar devam edecek.
Talimatlar
Aşama 1
Sevilen biriyle ayrıldıktan sonra, özellikle ayrılık onun inisiyatifiyse, her kadının hayatında belirli bir seçim yapmanız gereken bir dönem gelir: yaşamak, yeni bir hayata başlamak veya sadece acı ve keder içinde kalmak., sevilen birini hatırlamak.
Elbette herkes artık bir şeyleri değiştirmeleri ve yeniden yaşamayı öğrenmeleri gerektiğini anlıyor. Ama bunu nasıl yapmalı? İşte depresyonla başa çıkmanıza ve eski sevgiliniz olmadan yaşamayı öğrenmenize yardımcı olacak bazı yönergeler.
1. Etrafınıza bakın ve sevdiğiniz kişiyi neyin hatırlattığını anlayın: birlikte geçirdiğiniz yerlerden fotoğraflar, hatıralar? Kişisel eşyaları mı? Birlikte aldığınız kanepe mi? Bütün bunların kaldırılması gerekiyor. Yalnız bir akşamda tüm bunları kutudan çıkaramamak ve tekrar anılara dalmak için onu atmak en iyisidir. Örneğin, bir hatıra veya fotoğrafla ayrılmak zorsa, bir arkadaşınızdan bunları yanınızda tutmasını isteyebilir ve ardından bir veya iki yıl içinde alabilirsiniz. Bir süre sonra hatıralar o kadar parlak olmayacak ve eski sevgili artık sizde böyle şiddetli duygulara neden olmayacak.
Adım 2
2. Görünümünüzü değiştirin. Bir güzellik salonuna gidin ve bir profesyonelden sizi kesmesini ve saçınızı hiç boyamadığınız ama hep hayalini kurduğunuz bir renge boyamasını isteyin. Güzellik salonunda mümkün olduğunca çok zaman geçirin ve çeşitli prosedürler ve hizmetler sipariş edin. Rahatlamanıza ve çok eğlenmenize, sorunları unutmanıza ve en önemlisi özgüveninizi artırmanıza yardımcı olacaktır. Belki ondan sonra düşünürsünüz: Sevgili, benim gibi bir güzelliğe layık mıydı?
Aşama 3
3. En değerli dileğinizi yerine getirin. Eski sevgilin senin figürünü takip etti mi? Onun yüzünden kendini tatlılardan mahrum mu ettin? Kocaman bir pasta al ve arkadaşlarını ara. Eğlenceli bir sohbet sırasında zaman hızla geçecek ve bu da eğlenmenizi sağlayacaktır.
4. Adım
4. Arkadaşlarla akşama bir gece kulübünde veya kafede devam edilebilir. Belki orada bir anda hayatınızı değiştirecek yeni bir tanıdık sizi bekliyor.
Adım 5
5. Kendinize bir hobi veya yeni bir iş bulun. Yeni aktivite, sevdiklerinizden ayrıldıktan sonra sizi rahatsız eden tüm üzüntüleri ve kötü havayı unutmanıza yardımcı olacak. Yeni bir hobi, endişelere ve işlere dalmanıza, yeni insanlarla tanışmanıza, güzel ve faydalı bir şeyler yaratmanıza yardımcı olacaktır. Aşkınızın artık nasıl rahatsız etmediğini kendiniz fark etmeyeceksiniz.
6. Adım
6. Bir seyahate çıkın. Dinlenmek, düşüncelerinizi düzene sokar, sizi yeni bir dalgaya hazırlar.
