Cinsel dürtünün azalmasının birçok nedeni vardır. Yaşa bağlı değişiklikler, yorgunluk, stres, ilaç kullanımı, bazı komplekslerin varlığı vb. İle ilişkili olabilir. Ya da belki birisi başlangıçta yeterince huysuz değildi. Bazı insanlar, bu konuda hiçbir şey yapılamayacağına inandıkları için libido azalmasına katlanırlar. Ancak eşinize olan ilgiyi artırmanın ve cinsel tatmini hayatınıza geri getirmenin birkaç yolu var.
Talimatlar
Aşama 1
Azalan cinsel dürtü, kronik yorgunluk, stres, depresyon ile ilişkilendirilebilir. Sürekli iş ve hayattaki diğer sorunları düşündüğünüzde, herhangi bir cinsel arzudan bahsetmeye gerek yoktur. Bu durumda, dinlenme, günlük işlerden ve sıkıntılardan uzaklaşma yardımcı olacaktır. İşten ve seyahatten bir tatile çıkın veya zaman ayırın. Ve dünyanın diğer ucuna uçmak zorunda değilsin. Sadece durumu değiştirmeniz gerekiyor ve bunun için şehri terk etmeniz yeterli olacak. Ve şehirde harika bir dinlenme yapabilirsiniz. Daha da iyisi, sevgilinizle bir hafta sonu düzenleyin. Romantik bir akşam geçirebilir veya tüm günü birlikte geçirebilirsiniz. İlişkinizin nasıl başladığını, o zaman sizin için ne kadar iyi olduğunu hatırlayın. Bu sizi birbirinize daha da yakınlaştıracak ve hatta belki içinizde bir tutku ve aşk ateşi yakacaktır.
Adım 2
Monotonluk tüm arzuları öldürür. Yakın ilişkiniz yeni bir şey değilse, yavaş yavaş bir rutine dönüşürler. Doğal olarak, libido azalır. Bu nedenle, cinsel yaşamınızı nasıl çeşitlendirebileceğinizi düşünmeye değer. Seks yapmak için yeni pozisyonlar, yeni yerler deneyebilir veya samimi oyuncaklar veya rol oynayabilirsiniz. Belki de hayata geçirmek istediğiniz bazı fantezileriniz vardır. Yani şimdi bunun zamanı.
Aşama 3
Ayrıca yiyeceklerle cinsel dürtünüzü artırabilirsiniz. Deniz ürünleri, bıldırcın yumurtası, kuruyemişlerin erkek gücü ve çekiciliği üzerinde olumlu etkisi olduğunu hemen hemen herkes bilir. Ve hepsi bu ürünler E vitamini içerdiğinden bazen "seks vitamini" olarak adlandırılır. Bu nedenle, içeriğinde zengin besinler yemek hem erkeklerde hem de kadınlarda libidoyu artırmaya yardımcı olur. E vitamini tahıllarda, ciğerde, yumurta sarısında, kuruyemişlerde, tereyağında vs. bulunur. C vitamininin cinsel ilgi üzerinde de olumlu etkisi vardır. Turunçgiller, kırmızı sebzeler ve meyvelerde bol miktarda bulunur.
4. Adım
Bazen bir tür ilişki sorunu olduğu için cinsel dürtü ortadan kalkar. Belki bazı şikayetler birikmiştir, birbirinden memnuniyetsizlik. Özellikle kadının libidosunu etkileyebilir. Kızlar daha duygusal yaratıklardır ve ilişkilerden memnuniyetsizlikleri cinsel yaşamlarını da etkiler. Bu durumda tek çıkış yolu oturup kalp kalbe konuşmaktır. Tüm şüpheleri, şüpheleri öğrenin, birbirinden memnuniyetsizliği ifade edin. Sadece bu sakin ve doğru bir şekilde yapılmalıdır. Çığlıklar ve skandallar sadece durumu daha da kötüleştirebilir.
Adım 5
Libido azalmasının bir diğer nedeni de sağlık sorunlarıdır. Hormonal bozukluklar ve bazı ilaçların alınması hayatınızın bu yönünü olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, herhangi bir sağlık sorunu varsa, onunla uğraşmaya değer. Ve herhangi bir ilaç alıyorsanız, belki de tedavi sürecini tamamladıktan sonra cinsel istek kendiliğinden geri dönecektir.
