Doğumdan sonra seks yapma düşüncesi sizi acıdan titretiyorsa, yalnız değilsiniz. Sonuçta, bebek sahibi olmak büyük bir adımdır ve sonrasında vücudunuzda birçok fiziksel değişiklik olur. Ve bu değişiklikler sezaryen, perine kesileri veya düzenli doğum sonucu olsun, eşinizle samimi yaşama dönmek özel hazırlık ve zaman alabilir.
Kabul edelim, bu karar tamamen size ve eşinize kalmış. Bir kadının tekrar seks yapmaya başlaması için belirli bir "bekleme süresi" yoktur, her şey tamamen bireyseldir. Ancak doktorlar dört hatta altı hafta beklemenizi tavsiye ediyor.
Enfeksiyon veya kanama riskinin yüksek olduğu bir kadın kategorisi vardır. Doğumdan birkaç hafta sonra düşse bile, dikkatli oynamak daha iyidir. Doğum sırasında bir kesi yapıldıysa veya perine yırtılması meydana geldiyse özel dikkat önerilir. Bu durumda, acı birkaç ay devam edebilir. Cinsel organlar tamamen iyileşene kadar seksten kaçınmak en iyisidir. Ve iyileştikten sonra, tekrar fiziksel yakınlığa karar vermeden önce belirli bir zamana ihtiyacınız olacak. En önemli şey, hem fiziksel hem de duygusal olarak hazır olduğunuz anı beklemektir.
Yaşayabileceğiniz acıyı en aza indirmenize yardımcı olacak birkaç yönerge vardır. Herhangi bir endişeniz hakkında önceden partnerinizle konuştuğunuzdan emin olun. Bu anı özellikle keyifli hale getirmek için onun desteğine, sabrına ve anlayışına ihtiyacınız olacak.
Acıdan kurtulmak
Doğum sonrası ağrı için hafif ağrı kesiciler (reçete gerektirmeyen) kullandıysanız, bunları seksten önce alabilirsiniz. Rahatlamanıza yardımcı olması için ılık bir banyo da yapabilirsiniz. Ağrı ve yanma hissi ilişkiden sonra sizi rahatsız edecekse, bir havluya sarılmış buz uygulayarak rahatsızlık hafifletilebilir (asıl şey, genital organları soğutmamak için aşırı maruz kalmamaktır).
Konumlandırmada yaratıcı olun
Sadece acıdan kurtulmakla kalmayıp aynı zamanda maksimum zevk alabileceğiniz birçok farklı pozisyon vardır. Boğaz bölgelerini tahriş etmeyen ve penetrasyon derinliğini kontrol etmenizi sağlayan birini bulmadan önce birkaçını denemeniz gerekebilir. Doğru konumlandırma zevk getirecek ve rahatsızlığı giderecektir.
Bir yağlayıcı kullanın
Ağrılı seks için hormonlarınıza da teşekkür edebilirsiniz. Çoğu zaman, vücudunuzdaki değişiklikler hormonlardaki dalgalanmalardan kaynaklanır. Bu doğum sonrası meydana geldiğinde, bazı kadınlar vajinal kuruluk yaşarlar. Kayganlaştırıcı kullanmak yardımcı olabilir ve seks daha keyifli olacaktır.
Zevk sadece cinsel ilişkiden gelmez
Özellikle vajinal penetrasyon nedeniyle ağrı yaşıyorsanız, oral seks veya el okşama denemekten korkmayın. Kim bilir, penetrasyon olmadan bile çok fazla zevk aldığınız ortaya çıkabilir.
Yavaş yürüyüş
Doğum sonrası dönem, yoğun veya agresif seks zamanı değildir. Doğum sonrası dönemde hassasiyet ve şefkat hakim olmalıdır. Ön sevişmeyi unutma. Penetrasyona gelmeden önce vücudun gevşemesini bekleyin. Stresli veya endişeli iseniz, partnerinizden sizi biraz daha okşamasını isteyin.
Kegel egzersizi
Doğum sonrası dönem, pelvik taban kaslarınızı güçlendirmeye odaklanmak için önemli bir zamandır. Cinsel organların kas tonusu, doğumdan sonra daha hızlı iyileşmeye ve önceki zengin samimi yaşama dönmeye yardımcı olur.
