Kıskançlık, belki de her normal ve tamamen yeterli insanda bulunan bir duygudur. Sadece tüm duygularını ve duygularını yok edenler kıskanç değildir. Hafif kıskançlık oldukça doğaldır ve aşkın tersidir. Ancak bu duygu yıkıcı olabilir. O zaman ne yapılması gerekiyor?
Bazen kıskanç bir kişi kendi üzerindeki kontrolünü kaybeder ve etrafındaki dünya çökmeye başlar. İlişkiler çöker, aşk, aile çöker, kıskanç kişinin ruhu çöker.
Kıskançsanız ve bu hayatınıza müdahale ediyorsa, kıskançlık durumunun sorumlusunun siz değil eşiniz olduğuna kendinizi inandırmayın. Siz sürekli olarak eşinizin sadakatsizliğine dair şüphelerinizin kanıtını arıyorsunuz: telefon konuşmalarını dinliyorsunuz, sms okuyorsunuz, takip ediyorsunuz, dedektif tutuyorsunuz, işleri çözüyorsunuz. Durup kendinize sorular sormalısınız: Partnerinizin tüm sırlarını ve onunla yaşayıp yaşayamayacağınızı gerçekten bilmek istiyor musunuz?
Kıskançlığınız yersiz değilse, ihanet gerçeği açıktır, kıskançlıkla savaşmamak, onunla nasıl yaşayacağınızı, sonra ne yapacağınızı düşünmek daha iyidir. Kendinizi anlamak önemlidir. Partnerinizi seviyor musunuz, ihanet gerçeğiyle anlaşabiliyor musunuz, neden bu durum? Belki siz kendiniz, davranışlarınızla eşinizi aldatmaya ittiniz? Birlikte kalmak istiyorsanız, kendiniz ve ilişkiniz üzerinde çalışmalısınız. Partnerinize güvenmeyi öğrenmeniz gerekiyor. Güven olmadan uyumlu bir birlik kurmak imkansızdır. Partnerinize daha fazla dikkat edin, belki de ihanete yol açan onun eksikliğiydi.
Kıskançlığın belirgin bir nedeni yoksa, çoğu zaman bu duygu geçmiş deneyimlerden, geçmiş travmatik durumdan kaynaklanır. Örneğin, ayrılık, ihanet, boşanma. Sadece tekrarından korkuyorsunuz ve bu durumda kıskançlık, bir savunma tepkisi, kendinizi bir zamanlar yaşadığınız acıdan koruma arzusu gibidir. Burada geçmiş ve geleceğin birbiriyle çok bağlantılı olmasına rağmen farklı şeyler olduğunu anlamak önemlidir. Geçmişteki acıları bırak, seni inciten herkesi affet ve en önemlisi kendini affet. Artık her şeyin farklı olduğunu anlayın, farklı olmalı. Sizin için daha kolay hale gelecek.
Ancak kıskançlık, düşük benlik saygısı, güvensizlikten de kaynaklanabilir. Böyle bir durumda tek bir çıkış yolu vardır - benlik saygısını, özgüvenini, çekiciliğini, kişinin iyi niteliklerini arttırmak.
Ya seni kıskanırlarsa? Partnerinizle konuşmanız, kıskançlığın nedenini belirlemeye çalışmanız gerekiyor. Partnerinizin sizden şüphe duyacağı durumlar yaratmamaya çalışın. Ancak ona her insanın kendi kişisel alanına, kendi ilgi alanlarına sahip olması gerektiğini açıklayın. Aynı zamanda partnerinize sevginizi, ona karşı samimi tavrınızı ve ona olan ilginizi göstermeniz çok önemlidir.
Gerçekte aşk, bir dereceye kadar kusurlu ve kusurludur, genellikle şüpheye, güvensizliğe, bir partneri kaybetme korkusuna ve dolayısıyla kıskançlığa maruz kalır. Kendiniz üzerinde çalışın, eşinize sevginizi verin, ona güvenin ve o zaman kıskançlığın yıkıcı bir güce dönüşmesini önleyebilirsiniz.
