Bitki çayları, suistimal edilmediği, doğru şekilde demlenip içildiği takdirde bir çocuğun vücuduna bile zarar veremez. Çocuğunuz için özellikle hangi bitki çayları önerilir? Çocukların refahını tam olarak nasıl etkileyebilirler?
Aromatik ve lezzetli bitki çayları, sağlık üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilir. Bazıları bağışıklık sistemini güçlendirmek veya mevsimsel viral hastalıklarla savaşmak için harikadır. Bitki ve çiçeklere dayalı diğer içecekler neşelenmeye ve enerji eklemeye yardımcı olur. Sinir gerginliğini gideren ve uykuyu normalleştiren veya sindirim ve iç organların çalışması üzerinde olumlu etkisi olan özel müstahzarlar vardır. Çocuklara birçok çeşit bitki çayı verilebilir. Çocuklukta hangi otlar kullanılabilir ve kullanılmalıdır?
Çocuklar için bitki çayları: bazı nüanslar
Çoğu bitki ve çiçek çayları, bir veya üç yaşından sonra bir çocuğun beslenmesi için önerilir. Bununla birlikte, örneğin papatya çayı veya dereotu suyu gibi bazı seçenekler, çocuk çok küçük olduğunda (altı aydan veya hatta daha erken) kullanılabilir.
Çocuk menüsündeki bitki çayı sadece belirli bir çare olarak kullanılamaz. Çeşitlilik katacak, susuzlukla mükemmel bir şekilde başa çıkacak. Herhangi bir ağrılı durumu önlemek, şu anda sağlığı normalleştirmek veya çocuğun vücudunu faydalı maddeler ve vitaminlerle zenginleştirmek için bazı bitkisel içecekler kullanılabilir.
Bir çocuğa bitki çayı vermeye başlayarak, ilk kez tepkisini ve sağlığını çok dikkatli bir şekilde izlemeniz gerekir. Birçok bitki alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Çok fazla dozaj, bol bitki çayı içmek de çocukların refahını olumsuz yönde etkileyebilir, örneğin hazımsızlığa neden olabilir. Çocuğunuza tedavi amaçlı bitki çayı vermeyi planlıyorsanız mutlaka bir çocuk doktoruna başvurunuz.
Bitkisel infüzyonlar çok güçlü yapılmamalıdır. Bir çocuğa çok sıcak verilmesi de önerilmez.
Çocuklar İçin En İyi 5 Bitki Çayı
Melisa çayı
Bu bitki çayı, çocuk iyi uyuyamıyorsa, kabus görüyorsa, sık sık uyanıyorsa ve uykuya dalmakta güçlük çekiyorsa işe yarar. Melissa, küçük çocuklarda kaygı ve kaygıyı gidererek gündüz aktivitesi üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Genel olarak herhangi bir mide veya sindirim problemi varsa bu bitki çayının demlenip bir çocuğa verilmesi tavsiye edilir. Melisa sinir sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, bağışıklık sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
limon çayı
Bu içecek çocuğa saf halde veya şeker veya bal ilave edilerek verilebilir. Bal, ciddi alerjilere neden olabileceğinden, çaya dikkatlice ve küçük porsiyonlarda karıştırılmalıdır.
Limon otu çayı gibi ıhlamur içeceği sinirsel heyecanı giderir ve uykuyu normalleştirir. Yiyeceklerin asimilasyon ve sindirim sürecini iyileştirir, dışkı sorunlarını giderir. Soğuk algınlığı mevsiminde çocuklara ıhlamurlu çay vermek faydalıdır. İçecek, çeşitli enflamatuar süreçlerle başarılı bir şekilde savaşan C vitamini ve flavonoidler içerir.
muz içeceği
Bu bitki çayı çocuklara çok küçük yaşlardan itibaren verilebilir, pratikte alerjik reaksiyona neden olmaz. Muz çayı vücuttaki iltihapla etkili bir şekilde savaşır. Angina, ARVI / ARI sırasında durumu kolaylaştırır. Çocuğun diş etleri ağrıyorsa, bu çay da yardımcı olacaktır. Muzlu bir içeceğe dönmeye ve solunum sisteminin çeşitli hastalıklarında nefes almayı kolaylaştırmaya değer.
Rezene çayı
Bu doğal ilaç, çeşitli mikroplarla mükemmel bir şekilde savaşır, bu nedenle rezene çayının hastalık dönemlerinde kullanılması önerilir. Çocuklar için bitki çayı sindirim sorunları dönemlerinde faydalıdır. Bağırsaklardaki ve gazdaki ağrıyı giderir, sindirim sürecini normalleştirir ve çok hafif ama etkili bir müshil görevi görebilir.
kekik çayı
Çocuğa karın ağrısı, kolik ve gastrointestinal sistemden diğer olumsuz belirtiler işkence görürse, ona bu bitki çayı versiyonunu vermeye değer. Kekik, ciddi bir durumdan çok çabuk kurtulur ve sindirim sisteminin çalışmasını normalleştirir, ayrıca solucanlardan kurtulmaya yardımcı olur. Aynı zamanda kekik infüzyonu canlanır, çeşitli yüklerle başa çıkmaya yardımcı olur, okula yeni uyum sağlamaya başlayan çocuklar için faydalı olabilir. Kekik, sinir gerginliği, öksürük, yüksek ateş ve grip için etkilidir.
