Kakao, Aztekler tarafından hazırlanan en eski içeceklerden biridir. Kakaonun inanılmaz derecede sağlıklı olduğu kanıtlandı, ancak 2 yaşında bir çocuk onu içebilir mi? Kakaonun bileşiminde tamamen şekilsiz bir vücuda zarar verebilecek maddeler var mı?
Kakao şüphesiz faydalıdır, ancak yalnızca çocuğun diyetine zamanında dahil edilirse, tıp uzmanlarının önerdiği miktardan daha fazla olmayan dozajda kullanır. Peki bir bebek bu harika, lezzetli ve sağlıklı içecekle hangi yaşta tanıştırılabilir?
Kakao bir çocuğun diyetine hangi yaştan itibaren dahil edilebilir?
Çocuk doktorları, 2 yaşından küçük olmayan bir çocuk için kakao içmeye başlamanızı önerir. Bunun nedeni, içeceğin çok miktarda besin ve vitamin ile doyurulmuş olması ve daha erken yaşta vücudun baş edememesi, alerjik reaksiyon ve sindirim bozuklukları ile reaksiyona girmesidir.
Kakao, 2 yaşındaki bir çocuğun diyetine yavaş yavaş dahil edilir. Tanıdık, günlük bir incelik haline gelmemelidir. Kakao lezzetli bir tatlı olabilir, bir bebek için hoş bir sürpriz olabilir. İçecek aşağıdaki yemekleri tamamlayabilir:
- su üzerinde yulaf lapası,
- sebze püresi,
- meyveli pudingler.
Bu kadar erken yaşta çocuğunuza pişirme gerektirmeyen hazır kakao satın alamazsınız. İçeceğin hızlı hazırlandığı ve birçok faydalı madde içerdiği ambalajın üzerindeki reklam sloganları, kakao seçiminde belirleyici faktör olmamalıdır! 2 yaşındaki bebekler, az yağlı doğal sütte kakao tozundan yapılmış bir içecek kullanabilirler.
Kakao neden 2 yaşındaki bir çocuk için yararlıdır?
İçecek sadece vitaminleri değil, aynı zamanda diğer birçok faydalı maddeyi de içerir. Endorfin üretimini uyaran maddelerin bileşimindeki içerik nedeniyle, ruh halini yükseltebildiği, bebeğin hiperaktivitesini, çocukların saldırganlığını azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Çoklu doymamış yağlar, çocuğun vücudunun kolesterolü yiyeceklerden atmasına yardımcı olur. 2 yaşındaki bir çocuk cipsleri seviyorsa ve süpermarket rafının yanından geçemiyorsa, ziyafet çekmesine izin verebilir, ancak bir bardak kakao ile destekleyebilirsiniz.
Kuru bir öksürük ile kakao refleksi bastırmaya yardımcı olur, rahatlama sağlar. Bileşimindeki aktif biyolojik bileşikler, zihinsel aktiviteyi artıracak, hastalıktan uzaklaşmaya ve hızla iyileşmeye yardımcı olacaktır.
2 yaşında bir çocuk için kakaonun tüm faydalı özelliklerini saymak imkansızdır. Ancak içeceği bebeğin diyetine sokmadan önce, onu doğumdan itibaren gözlemleyen çocuk doktoruna danışmak daha iyidir.
