Yeni doğmuş bir bebeğin uykusu, ebeveyn heyecanının başka bir nedenidir. Uyku süresi, gece uyanmaları, kırıntıların iyi dinlenmesi için koşullar - tüm bu sorular anne ve baba için çok önemlidir.
Bebek uykusu (1-3 ay)
Bir bebeğin rüyada geçirdiği zaman doğrudan yaşına bağlıdır. Çocuk büyüdükçe, daha uzun süre uyanık kalır. Yenidoğan kırıntıları, günde 18-20 saate kadar oldukça fazla uyur. Sağlıklı bir bebek ilk ayda sadece yemek yemek için uyanır. Uyku ve beslenme arasında genellikle 2-3 saat geçer.
Zamanla uyku süresi yavaş yavaş azalır ve bebek etrafındaki dünyaya ilgi göstermeye başlar. Annesinin yüzünü, beşiğini ve ona bağlı oyuncakları dikkatle inceler. Ancak bu yaşta bebek çabuk yorulur, bu nedenle uykusu hala oldukça uzun sürer.
Gün içindeki en iyi uyku açık havada uyumak. Hava sıcaklığının eksi 15 °C'nin altına düştüğü günler dışında hemen her hava koşulunda bebeğinizle birlikte yürüyebilirsiniz.
Ebeveynlerin yürüyüşe çıkma fırsatı veya zamanı yoksa, yeni doğmuş bir bebek için balkonda bir bebek arabasında uyumak iyi bir seçenektir.
Bir bebek 3 ila 6 ay arasında ne kadar uyur?
Bu yaşta bebek daha aktiftir: guruldayarak, çıngırakları yakalamaya çalışır ve karnının üzerinde yuvarlanmaya başlar. Her şey bireysel olmasına ve belirli bir çocuğa bağlı olmasına rağmen, toplam uyku miktarı günde 18 saate düşer. Yenidoğanın günlük rutini yaklaşık olarak şu şekildedir: uyanıklık - yemek - uyanıklık - uyku. Uyku süresi yaklaşık 2-2,5 saattir.
Bir çocuk 6 ila 12 ay arasında ne kadar uyur?
6 ayda, birçok çocuk zaten kendi başına oturuyor ve bir yaşına geldiğinde yürüyebiliyorlar. Uyku süresi azalır, bebeğin oyun ve gelişimi için toplam saat sayısı artar. Yemekler artık uyku ile ilişkili değil, bebek günde beş kez yer. Yıla yaklaştıkça, çocuk günde 1-2 kez kestirilir. Günlük toplam uyku süresi 15-16 saattir.
Odadaki temiz hava ve normal nem, çocuğun iyi bir şekilde dinlenmesi için önemli koşullardır. Yatmadan önce odayı havalandırdığınızdan emin olun, odadaki bebek için optimum sıcaklık 20-22 ° C'dir. Odadaki uygun nem seviyesi% 40-65'tir. Küçük çocuklarda sıcaklık değişimi yetişkinlerden farklı gerçekleşir. Hava çok kuru ise üst solunum yollarının mukozalarında problemler meydana gelebilir ve bebek huzursuz bir şekilde uyuyacaktır.
Evinizdeki nemi artırmanın yolları, ev tipi nemlendirici kullanmak, iç mekan bitkilerinin sayısını artırmak ve odalarınızı düzenli olarak ıslatmaktır.
Bebeğin gece uyanması ve huzursuz uykusunun nedenleri keskin sesler, açlık, susuzluk, rahatsız edici pozisyon, odadaki rahatsız edici sıcaklık (ısı, havasızlık) olabilir. Can sıkıcı faktörü ortadan kaldırın ve bebek sabaha kadar uyuyacaktır.
