Bir bebek için uyku, vücudunun geliştiği zamandır, yaşa bağlı sorunları çözmek için harcanan güç yenilenir. Ayrıca, bu genç ebeveynlerin rahatlaması için hoş bir zamandır.
Yedi ila sekiz aylık bir çocuk gün içinde kaç tane uyumalı?
Yedi aylık bir bebeğin toplam uyku süresi günde on dört ila on beş saattir.
Yaşamının ilk yılının 7-8 ayında, bebek zaten gelecek yıl boyunca bağlı kalacağı belirli bir uyku düzeni geliştiriyor. Gündüz uyku süresi çocuğun mizacına, fizyolojik özelliklerine ve çevresel koşullara bağlıdır.
Bu nedenle, daha sakin çocuklar hiperaktif olanlardan daha fazla uyurlar. Diş çıkarma veya soğuk algınlığı sırasında günlük uyku rutini bozulabilir. Yaş normu dikkate alınır: sabah uykusu, kural olarak, sabah on birden öğleden sonra ve öğleden sonra bire kadar - öğleden sonra üçten akşam beşe kadar. Bu yaşta üç günlük şekerleme de haklıdır, ancak uyku saatlerinin sayısı bir buçuk saate düşürülür. Tartışmasız gerçek şu ki, yürürken bebekler evde olduğundan çok daha iyi uyurlar. Bu nedenle, huzursuz bebeği bebek arabasına koymak ve temiz hava solumasına izin vermek daha iyidir, uyku çok daha hızlı gelecektir.
Yedi ila sekiz aylık bir çocuk gece uyumalı
Bebeğinizi akşam saat dokuzdan sonra yatırırsanız, normalde uykusu sabah yediye kadar sürer. Böylece süresi on saate eşit olacaktır. Gece beslenmesi için çocuk sabah ikiden sonra kalkabilir ve küçük göbeğinin sevincinden sonra sabaha kadar mışıl mışıl uyur. Gece uykusu, geçmiş günün algısından etkilenir. Evde misafir varsa ve bebek aşırı heyecanlıysa, yatmak daha sonraki bir zamana geçebilir. Gece uyanması sırasında bebeğin uykusunu bölmemeye çalışmalısınız. Beslemek ve kıyafet değiştirmek için gece lambasından gelen loş bir ışık yeterli olacaktır.
Çocuğunuzun uyku düzenini iyileştirmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Bebeğinizi besledikten hemen sonra yatırmayın. Birkaç dakika boyunca bir sütunda tutun.
Her gün yatma ritüellerini tekrarlarsanız, bebek önceden belirli bir moda ayarlanır. Yatmadan önce - banyo yapmak, yatıştırıcı masaj, pijama giymek, ninni beslemek ve şarkı söylemek. Yatmadan önce - beslemek, annenin kollarında sallanmak ve en sevdiğiniz yumuşak oyuncakla beşikte yatmak.
Uykunun sağlıklı olması ve bölünmemesi için yatmadan önce çocuğu daha besleyici beslemelisiniz. Örneğin gece yatmadan önce tamamlayıcı gıda olarak tereyağlı süt lapası verin. Karabuğday, yulaf ezmesi veya mısır uygundur. Bu tahıl çeşitleri hızla sindirilir ve bebeği uzun süre doyurur.
