Bebekler çok tatlı uyurlar ama uykularını bölmek zorunda kalırlar. Örneğin, anaokuluna gönderilmeden önce onlara yeni bir günlük rutini öğretmek. Çocuk doğru şekilde uyandırılmalıdır. Bunu yapmak için, oldukça önemli olan bebeğin ve ebeveynlerin ruh halini bozmamaya yardımcı olacak bazı basit ipuçları var.
Talimatlar
Aşama 1
Çocuğunuzu anaokuluna götürmeye başladığınızda, yürümeye başlayan çocuğunuzun bir okul öncesi eğitim kurumununkine benzer bir günlük rutini olmalıdır. Sessiz bir saat için ne kadar zaman ayrıldığını öğrenin. Kural olarak, çocuklar gün boyunca 2-2,5 saat uyurlar. Çocuğun uykusu günde 10-14 saat olmalıdır (yaşa bağlı olarak). Geceleri normal uyku miktarınızı hesaplayın.
Adım 2
Yatmadan önce bebeğinizi yatırın. Bir çocuğun sinir, motor sistemini etkilediği için yeterince uyuması çok önemlidir. Küçük adam zamanında yatmazsa, uykuya dalmanız gereken bir aktivite düşünün. Bebeğinize bir peri masalı okuyun veya bir ninni söyleyin. Çocuk, bir gece uykusunun ardından bir geleneğin ortaya çıktığını açıkça belirtmelidir.
Aşama 3
Bebeğinizi yatırmadan önce mutlaka odasını havalandırın. Bebeğin beşiğinin bulunduğu odadaki sıcaklığın 19 dereceyi geçmemesine dikkat edin.
4. Adım
Bebeğin rahat uyuması için gerekli koşulları sağlayın. Çocuk karanlıktan korkuyorsa, alacakaranlığı sağlayan bir ışık açın. Küçük adamına en sevdiği oyuncağını ver. Kural olarak, çoğu çocuğun oyuncak ayıları, tavşanları, köpekleri ve benzerleri vardır. Cansız bir arkadaşın yanında, bebek sıkılmaz.
Adım 5
Bebeğinizin tatlı rüyalarını yabancı seslerle bozmamaya çalışın. Küçük kişinin yorulması için bebeğinize akşamları fiziksel aktivite sağlayın. Boş bir midenin uykuya dalmanızı da zorlaştırabileceğini unutmayın, bu nedenle bebeğinizi önceden besleyin.
6. Adım
Sabah uyandığınızda bebeğinizin başını okşayın. Birkaç tatlı söz söyle. Çocuk, "Kalkma zamanı" ifadesinden sonra kategorik olarak bunu yapmayı reddederse, ilgilenin. Örneğin, küçük kişiye "şimdi birlikte bir kedi ya da köpek görmeye gideceksiniz" deyin. Genellikle çocuklar evcil hayvanları sever ve kalkmaktan mutlu olurlar.
7. Adım
Aniden kalkmanın bebeğinizin sağlığına zararlı olduğunu unutmayın. Uykudan uyanıklığa geçiş sorunsuz olmalıdır. Bu nedenle, çocuğunuzun bir süre uzanmasına ve sıcak beşiğini emmesine izin verin. Sonuçta, kendiniz buna karşı değilsiniz.
