Doğumdan itibaren bebeğin uyku düzeni sürekli değişmektedir ve bunun nesnel nedenleri vardır. Bu nedenle, doğumdan hemen sonra bebek sadece bir şeyler atıştırmak için uyanırsa, o zaman üç yaşına geldiğinde günlük ortalama uyku süresi 11 saate kadar düşer.
6 ayda psiko-duygusal değişiklikler
Bir çocuğun uyku süresinin tamamen bireysel bir kavram olmasına ve aşağıdakiler gibi bir dizi faktöre bağlı olmasına rağmen:
- mizaç;
- psiko-duygusal durum;
- diş çıkarma;
- bağırsak kolik, anneler ve babalar için oğullarının veya kızlarının uyku kalitesini izlemede mükemmel bir kılavuz görevi görebilecek ortalama göstergeler vardır. Ve çocukların uykusunu izlemek gerçekten gereklidir, çünkü uyku, beyin aktivitesi, dikkat ve ruh halinin etkinliğinde belirleyici bir faktördür.
Birçok ebeveyni korkutan özel bir dönüm noktası, çocuğun altı aylıkken gelir, bu dönem, kemiklerin ve dişlerin aktif büyüme aşaması haline gelir. Çocuk vücutta kalsiyum eksikliği yaşamaya başlar ve uyarılabilirlik artar. Birçok ebeveyn, bebeklerinin davranışlarında önemli değişiklikler gözlemler. Bu nedenle, çocuk çabucak yorulmadan ve uykuya dalmadan önce, şimdi kaprisliyse, akşamları onu yatağa koymak zordur, gerçekten isteyene kadar uyumaz.
Uyku ve uyanıklık
Altı aylık bir bebek için normun günde 14-16 saate ulaşan uyku olduğuna inanılıyor. Aynı zamanda, bir gece istirahati yaklaşık 10-11 saat sürer, geri kalanı sabah ve akşam saatlerinde 1-1.5 saat için birkaç bölüme ayrılabilen kısa süreli gündüz uykusuna düşer. Üç ila altı aydan başlayarak, çocuk çevresindeki insanlarla iletişim kurmak için aktif bir istek geliştirir, akşam nöbetleri sürekli olarak 2 ila 3,5 saat arasında artar.
Bir çocuğun 6 aylık uyku programının bir yetişkininkine benzer olduğuna inanılır: teorik olarak, bu yaşta bebeğinize bütün gece uyumayı öğretebilirsiniz. Bu yaşta anne sütü ile beslenen bebekler hala emzirmeye ihtiyaç duyabilir. Çocuk çevreye daha iyi uyum sağlamaya başlar, ebeveynlerin herhangi bir çabası olmadan kendi başına uykuya dalabilir.
uyku hijyeni
Altı aylık bir bebeğin sağlıklı biyoritminin anahtarı birkaç basit kuralı takip etmektir. Her şeyden önce, ebeveynlerin çocuğu akşam 5-6'dan sonra dinlenmeleri tavsiye edilmez, gece çocuk yeterince yorgun olmalıdır, aksi takdirde bir sonraki rüya gece yarısından sonra derinlere gelir. Ek olarak, bu yaşta bebeğe, daha sonra tatlı ve sakin bir uyku ile uykuya dalmasına yardımcı olacak bir arkadaş olarak yumuşak bir oyuncak emanet etmek oldukça mümkündür.
Uyanıklık ve dinlenme modunu dikkatlice izleyin, çocuğunuz için günde 13 saat uykunun yeterli olması veya belki de böyle bir "uykusuzluğun" fiziksel hastalık, yanlış oluşturulmuş program veya bazı psikolojik ve duygusal anormallikler ile ilişkili olması oldukça olasıdır. Bu yaşta kolayca düzeltilebilir.
