Takla, birçok akrobatik egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır, bu nedenle genellikle beden eğitimi derslerinde uygulanır. Uygulaması sırasında ortaya çıkan sorunlar genellikle okuldan önce hiç kimsenin çocuklara doğru şekilde yuvarlanmayı öğretmediği gerçeğiyle ilişkilidir: ne ebeveynler ne de anaokulu öğretmenleri.
Uygulama gösteriyor: çocuk ne kadar küçükse, ona bir şey öğretmek o kadar kolay olur. Ana şey, her şeyi yetişkinlerin gözetimi altında yapmasıdır.
Takla yararlıdır
Doğru yapılan taklalar her yaşta çok faydalıdır. Erken çocukluk döneminde, beynin çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler, genel fiziksel gelişim üzerinde iyi bir etkiye sahiptirler, aşırı durumlar da dahil olmak üzere gruplandırmayı, eylemlerini koordine etmeyi ve koordine etmeyi öğretirler. Daha sonra, kazanılan beceriler zaten mekanik hafıza düzeyinde çalışacak ve acil bir durumda ciddi yaralanmaların toplanmasına ve önlenmesine yardımcı olacaktır.
Yaklaşık bir yaşında bir çocuk tarafından takla atma tekniği
Küçük çocuklar bu egzersizlere çok düşkündür, ancak henüz bunları doğru şekilde yapamıyorlar. Ebeveynler öğrenme sürecinde önemli bir rol oynamalıdır.
"Sallanan sandalye" egzersizi, çocuğu takla yapmaya hazırlayacaktır: çocuğu sırt üstü yatırın, bacaklarını karnına ve çenesini göğse sokun, sonra sırtında hafif sallayın. Takla attıktan sonra bebeğin duruşu tam olarak böyle olmalıdır.
Taklanın kendisini gerçekleştirme:
- sol eliyle bir yetişkin bebeği karnında sıkıca tutar, sağ eliyle sırtını kendine bastırır - bebeğin başını hafifçe eğerek çenesini göğsüne getirir;
- çocuğu sorunsuz bir şekilde sırtına döndürür.
Çocuğun başın arkasından başlayarak (başın üstünden değil!) dümdüz ileri yuvarlanması önemlidir ve kuyruk kemiği ile biter. Çocuğun hareket sırasını hatırlaması ve takla sırasında teknik olarak doğru bir şekilde nasıl yapılacağını öğrenmesi için, her adımın telaffuz edilmesi ve eğitimi ilginç bir oyuna dönüştürmesi gerekir. Bu tür sınıflar, erken yaşta bir çocuğa sağlık riski olmadan takla atmayı öğretmesine izin verecektir.
Okul çağında takla eğitimi
Çocuk zaten doğru taklada başarılı olamadığı gerçeğiyle karşı karşıyaysa, egzersizin uygulanmasını kontrol edebilir ve neyi yanlış yaptığını anlayabilir ve egzersizin nasıl doğru yapılacağını açıklayabilirsiniz.
Rulolar bir mat (veya kalın bir battaniye) üzerinde yapılmalıdır. Teknik aşağıdaki gibidir:
- çömelin, kollarınızı öne doğru uzatın ve yere koyun;
- yavaş yavaş kollarınızı bükün, bacaklarınızı düzeltin, başınızı indirin ve başınızın arkasıyla yere dokunun;
- ayaklarınızla zemini itin, başınızın arkasından kürek kemiklerinize, ardından kuyruk kemiğinize doğru yuvarlayın, dizlerinizi ellerinize sarılı olarak göğsünüze bastırın;
- Egzersizi tamamladıktan sonra bacaklarınızı ve kollarınızı gerin.
