Yeni doğan bebekler zayıf bir kas sistemi ile doğarlar, bu nedenle iyi bir fiziksel gelişim için masaj ve jimnastiğe ihtiyaçları vardır. Ve eğer ilk haftalarda, sınıflar bir çocuğun nazikçe okşaması gibiyse, o zaman 6 ayda, düzenli becerilerin kırıntılarının, yani emekleme ve oturma yeteneğinin gelişmesine katkıda bulunan egzersizler vardır.
Talimatlar
Aşama 1
6 aylık bebek için masaj, egzersizle birleştirilir. Kollarınızı bileklerden omuzlara doğru okşayarak başlayın. Onları ayırın, ardından göğsünüzün üzerinden geçin, yukarı ve aşağı çekin. Her hareketi 8 defaya kadar tekrarlayın. Bu egzersizler için halkaları zaten kullanabilirsiniz. Onları bebeğin kollarına koyun ve hafifçe çekin.
Adım 2
Soldan sağa (bağırsak boyunca) dairesel hareketler yaparken karnınıza masaj yapın ve sadece göbeğin altındaki alanı alın. 8 defaya kadar gerçekleştirin. Avucunuzun içinde bebeğinizin göğsünü birkaç kez okşayın ve ardından iki elinizle merkezden yanlara doğru (kaburgalar boyunca) hareket ettirin.
Aşama 3
Bebeğin bacaklarına masaj yapın - birkaç eşzamanlı ve ardından alternatif fleksiyonlar ve uzantılar. Son olarak, ayaklara hafif baskı uygulayın ve her bir ayak parmağına masaj yapın. İç organların çalışmasından sorumlu olan noktalar vardır. Ve yenidoğanın tüm sistemleri doğumdan sonra yoğun bir şekilde gelişmeye devam ettiği için bu sürecin uyarılması gerekir.
4. Adım
Arkadan sağa, her yöne 3 kez dönün. Omurgayı eşit şekilde yüklemek için çocuğu dirsek ve dizinden destekleyin. Son olarak bebeği karnının üzerine çevirin ve sırtına masaj yapmaya başlayın.
Adım 5
Çocuğun sırtını avucunuzla - sakrumdan boyuna kadar okşayın. Aynı yönde, paravertebral kaslara birkaç hafif baskı yapın. Ardından avuç içlerinizle omurgadan omuzlara doğru ve kaburgalar boyunca okşayın. Cildi hafifçe toplayarak (kıstırma) sırt masajını bitirin.
6. Adım
Gövde kaldırma gerçekleştirin. Çocuğu, bacakları size dayanacak şekilde karnına yerleştirin ve kollarını birbirinden ayırarak yukarı çekin. Kaldırırken, çocuğu nazikçe dizlerinizin üzerine koyun. 3 defaya kadar tekrarlayın.
7. Adım
Bebeği karnından arkaya çevirin ve oturun. Bebek halkaları iyi tutuyorsa kullanın. Onları bebeğin kollarına koyun ve yavaşça kendinize doğru çekin. 2 kez tekrarlayın.
8. Adım
Masaj ve jimnastiğin sonunda emekleme egzersizi yapın. Bebeği sırtından karnına çevirin. Avucunuzu ayaklarına koyun ve hafifçe öne doğru itin. Yavaş yavaş, bacaklarını kendisine çekmeye ve dört ayak üzerinde kalkmaya başlayacak. Bebek zaten 6 aylıkken emekleyebiliyorsa, bu egzersiz yalnızca edindiği beceriyi pekiştirecektir.
