Çok sık, oynadıktan sonra, çocuk yatağa yeterince sert gider ve yatma anını ertelemek için mümkün olan ve imkansız olan her şeyi yapar, yani ebeveynlerinden saklanmaya başlar, tuvalete gitmek, içmek ister. Ebeveyn, çocuk uyumak istemediğini iddia etse bile, tamamen tereddütsüz kalmalı ve ayarlanmış uyku sürelerini değiştirmemelidir.
Çocuğunuz büyüdükçe, şekerleme ihtiyacı giderek azalır, böylece uyku zamanını kademeli olarak daha erken bir zamana taşıyabilir ve şekerlemelerden tamamen kaçınabilirsiniz. Ancak her çocuğun kişisel bir uyku ihtiyacı olduğunu unutmayın, kız ve erkek kardeşler arasında bile farklı olabilir.
Çocuğu yerleştirme ile ilgili olası sorunlardan kaçınmak için, akşamının TV, bilgisayar ve gürültülü oyunlar olmadan olabildiğince sakin geçmesini sağlamak gerekir ve çocuğu sadece TV ve bilgisayardan çitlemekle kalmaz., ancak çalıştıkları binadan bile.
Çocuğun gün içindeki aktivite ve hareketlerini sınırlamayın, çünkü çocuk yeterince oynar ve koşarsa akşama kadar yorulur ve dinlenmek ister.
Çocuğun dinlenme ihtiyacını anlamak için, onu gözlemleyin: gün boyunca uyumadıysa veya dün akşam saat dokuzda yattıysa nasıl davrandığını. Bu tür verileri ve gözlemleri göz önünde bulundurarak, bebeğiniz büyüdükçe biraz değiştirerek, çocuğunuza uygun bir uyku ve aktivite rejimini kolayca bulabilirsiniz.
Günlük rutin gündüz uyumayı sağlıyorsa, öğle yemeğinden hemen sonra bırakın: akşamları daha kolay uykuya dalar.
Yatmadan önce ona limon suyuyla karıştırılmış bir yemek kaşığı bal verin. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda uyku için de iyidir.
Çocuk kapris olmadan yatağa gittiyse, uyandığında onu övdüğünüzden emin olun.
Ne yapmamalı
Şartlarınızı dikte etmesine ve programa bağlı kalmasına izin vermeyin; çocuğu cezalandırmayın veya korkutmayın, çünkü bu onu daha da üzecektir; kötü davranışını düşünmeyin ve yatmak istemediği için onu neyin beklediğini önceden uyarın.
