Sevilen birini kaybetme korkusu, aile ilişkilerini önemli ölçüde bozabilir. Takıntılı düşüncelerden nasıl kurtulur?
Talimatlar
Aşama 1
Büyük olasılıkla, sevilen birini kaybetme korkusu geçmişteki kötü deneyimlere dayanmaktadır. Ve kişi acıyı ve hayal kırıklığını yeniden yaşamaktan korkar. Geçmişi geçmişte bırakın. Bu tamamen yeni bir ilişki. Eşinize güvenin.
Adım 2
Kendinizi asla önemli olan kişiye tamamen ve tamamen bağımlı hale getirmeyin. Bağımsızlığınızı geliştirin. Sorunlarınızı tek başınıza çözmeyi öğrenin. Eşinizden ilk çağrıda yardımınıza geleceğini ve tüm isteklerinizi yerine getireceğini, tüm ihtiyaçlarınızı karşılayacağını beklememelisiniz. Gösteri için çaresizlik henüz kimseyi caydırmadı.
Aşama 3
Bir ilişkide tamamen çözülerek kendi bireyselliğinizi kaybedebilirsiniz. Bunun olmasına izin verme. Her insan kendi benliğini hissetmeli, kişisel ilgi alanlarına, hobilere sahip olmalıdır. Hayat durmuş gibi görünse bile, kendin üzerinde çalışmayı bırakma, kendini yeni bir şeyde dene, hayatını yeni izlenimlerle doldur. Sonuçta, ilginç, gelişmiş bir insanla iletişim kurmak asla sıkılmaz.
4. Adım
Sevilen birini kaybetme korkusu, kendinden şüphe duymaya dayanabilir. Burada kendiniz üzerinde çok çalışmanız gerekiyor. Görünümünüz konusunda karmaşıksanız, kendinize iyi bakın, egzersiz yapın, doğru beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzı görünümle ilgili birçok sorunu çözer. Ayrıca, doğru seçilmiş bir saç modeli ve gardırop, avantajları vurgulayacak ve dezavantajları gizleyecektir. Özel kişisel gelişim kurslarını ziyaret edin, ilgili literatürü okuyun.
Adım 5
Kendinizde kusur aramayın. Diğer yarınızla iletişim kurarken mükemmel olmaya çalışmayın, söyledikleriniz veya yanlış yaptığınız şeyler için kendinizi hırpalamayın. Herkes yanılabilir. Eşiniz de aynı kusurlu insandır, sizi olduğunuz gibi anlayabilir ve algılayabilir.
6. Adım
Aile ilişkilerinde hafiflik olmalıdır. Sevdiğinize sarılmak, onsuz yaşayamayacağınızı haykırmak yanlış bir yaklaşımdır. Bir insanı kendine ne kadar bağlamaya çalışırsan, onu o kadar kendinden uzaklaştırırsın. Bu nedenle, ruh eşinize kişisel alan sağlamak ve ilgi alanlarınıza zaman ayırmak çok önemlidir.
7. Adım
En önemlisi kendinizi sevin. Bu olmadan, diğer insanları sevmeyi öğrenmek imkansızdır.
