Sevgili erkeğinizi geçmişi hakkında kıskanıyorsanız, bu tamamen normaldir. Asıl mesele, saplantılı düşüncelerin ve içsel histerinin başladığı çizgiyi aşmamaktır. Gereksiz yere paniklemek yerine kendinize iyi bakın ve ilişkinizi güçlendirin.
Talimatlar
Aşama 1
Kıskançlığınız kendinize ve çekiciliğinize olan güven eksikliğinizi ele veriyor. Kendinizi sevmek ve özgürleştirmek için yaşam tarzınızı biraz değiştirmeyi deneyin. Sabahları veya akşamları koşmaya başlayın, spor salonuna kaydolun, havuz aboneliği satın alın. İnce olun, formda olun, bir kraliçe gibi hissedin. Önemli bir koşul, eğitimin düzenliliğidir.
Adım 2
Bir sebep olmasa bile gülümse. Arkadaşlarınızla sohbet edin, daha sık doğaya çıkın. En sevdiğiniz müzikleri dinleyin ve en sevdiğiniz filmleri izleyin. Adamı eğitime ve hobilerinize tanıtın. İstediğinizi birlikte oynayın: oyun, olumsuz duygularla daha kolay başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Kahkaha akıl hastalığı için en iyi ilaçtır.
Aşama 3
Eşinizle birlikte yapacağınız önemli ve ilginç bir iş, ilişkinin güçlenmesine katkı sağlayacaktır. Her ikiniz de buna ciddi şekilde kapılırsanız, sıkı sıkıya bağlı bir takım olacaksınız. Güzel bir manzaranın büyük bir mozaiğini birleştirmeye çalışın ve bir araya getirirken kendinizin ve ailenizin orada olduğunu farz edin. Bakmaktan zevk alacağınız bir evcil hayvan edinin.
4. Adım
Kıskançlığın arttığı bir dönemde kullanacağınız bir şifre belirleyin. Örneğin: "Ben güzelim ve çekiciyim!" Bu parola hoş düşünceler ve görüntülerle ilişkilendirilsin. Bu parolanın gelmekte olan hoş olmayan bir kıskançlık dalgasını durdurduğunu hayal edin.
Adım 5
Endişelerinizi kendinize saklamayın, kocanıza ifade etmekten çekinmeyin. Sizi dinlemeye ve endişelerinizi ve endişelerinizi onunla paylaşmaya hazır olduğu bir zaman seçin. Adamın tepkisini izleyin. Gergin bir şekilde gülüyorsa veya açıkça alay ediyorsa, bu, heyecanını gizleme girişimini ele verebilir. Bu durumda, ilişkinizin bu kadar bulutsuz olup olmadığını gerçekten düşünmeniz gerekir.
