Kıskançlık en hoş duygu değildir. Kaygı uyandırır, kendinize yer bulamamanızı, üzülmenizi ve endişelenmenizi sağlar. Kıskançlık yüzünden ilişkiler genellikle bozulur ve insanlar birbirlerine olan güvenlerini kaybederler. Bütün bunlar aynı zamanda duygularımız hakkında sessiz kaldığımız için oluyor, bir partnerle sorun hakkında konuşmuyoruz ve bu sadece uyumsuzluk tohumunu besliyor. Peki kıskançlık sorununu nasıl çözersiniz?
Kıskançlık çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Ana olan, çoğu zaman sevilen birini kaybetme korkusudur. Kendinizden emin değilseniz ve kendinizi eksikliklerin "sıcak yatağı" olarak görüyorsanız, değiştirileceğiniz korkusu şaşırtıcı değildir. Önceki ilişkilerden kaynaklanan olumsuz deneyimler de genellikle partnerinize olan güveni etkiler. Ayrıca “iyi insanlar” ateşe yakıt ekler - eşinizin sadakatsizliği hakkında söylentiler duyarsınız. Ve onlar da iyi bir örnekle beslenirse (sevgiliniz kızlarla arsız davranır, flört eder, iltifat eder, onlara daha fazla ilgi gösterir), kıskançlık sadece muhteşem sürgünler verebilir.
Bazen kıskançlığımızın iyi bir nedeni olmaz. O zaman güven meselesi. Sevdiğinizi asılsız şüphelerle çok rahatsız edebilirsiniz. Bu nedenle, eşinize güvenmeye çalışın, çünkü benzer bir durumda olsaydınız sizin için tatsız olurdu.
- Soğuk bir kafa, mantıksız kıskançlıkla savaşmaya yardımcı olur. Her şeyden önce, sakinleşmeniz ve durumu anlamanız gerekir. Belki de flört etmek için aldığın şey değildi ve her şey düşündüğünden çok daha kolay.
- Kendinizi bir partnerin yerine koyun - güvenilmezseniz memnun olur muydunuz?
- Sevdiklerinizle endişeleriniz hakkında konuşun - açık bir konuşma, şüphe ve endişelerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
- Kendi kendine yardım al. Kendinize güvendiğinizde, başkalarına daha fazla güveneceksiniz ve olası rekabetten artık o kadar korkmayacaksınız.
Kıskançlık ve sevginin ayrılmaz kavramlar olduğu genel olarak kabul edilir, sadece kimseyi kıskanmayacaksınız. Belki bu doğrudur, ama her zaman hatırlamalısınız ki, sadece sessizce içinizde homurdanan küçük bir kıskançlık ile, gözyaşlarına ve öfkeye yol açan küresel bir mantıksız duygu arasında çok büyük bir fark vardır ve yine de ilkine katlanabiliyorsanız, o zaman ikincisinden mümkün olan en kısa sürede kurtulmak daha iyidir.
