Hamilelik sırasında bebeğin sağlığı tamamen annenin yaşam tarzına bağlıdır. Beslenme, annenin göbek kordonundan beslendiği için bebeğin gelişimi üzerinde büyük etkisi vardır. Bu nedenle, doktorların tavsiyelerine uymanız ve bebeğin "isteklerini" yerine getirmeniz gerekir.
Hamileler için beslenme
Hamile bir kadının uygun ve düzenli beslenmeye ihtiyacı vardır. Ancak ürünlerin kalitesi de önemli bir rol oynar, bu nedenle daha çevre dostu olanları seçmeniz gerekir. Hamilelik sırasında sadece günlük besin ihtiyacı artar (proteinler, yağlar, karbonhidratlar, vitaminler vb.). Sadece "zararlı" yemekleri (kızarmış, baharatlı) en aza indirmek için normal diyete ve normal diyete uyulması tavsiye edilir. Vitamin ihtiyacı arttığından, mümkün olduğunca sık taze meyve, sebze, çilek yemek ve ayrıca hamile kadınlar için multivitamin kompleksleri almak gerekir.
Alerji
Gelecekteki tüm anneler bebeğe zarar vermekten korkarlar, bu yüzden neyin mümkün olup olmadığını dikkatlice incelerler. Ebeveynlerinizin alerjisi varsa, kendinizi alerjenlerden korumanız gerekir. Ancak çok korkmamalısınız, çünkü alerjinin kendisi kalıtsal değildir. Çocuk genellikle bu tür reaksiyonlara eğilimlidir, ancak büyük olasılıkla tamamen farklı yiyeceklere.
Hamile kadınların ahududu reçeline izin verilmez. Doğru mu, efsane mi?
Birçok kaynakta, ahududu reçelinin hamile kadınlar için kontrendike olduğuna dair giderek daha fazla bilgi ortaya çıkıyor ve bu tıbbi açıdan kanıtlanıyor. Hamile kadınlar ilaç almamalı ve soğuk algınlığı dönemlerinde sadece halk ilaçları - bal, ahududu, süt - kurtarılır. Bu ürünlere izin verilmiyorsa, ne yapmalı?
İşte forumlarda tartışılan ahududu reçelinin yasaklanmasının en yaygın nedenleri:
- ahududu alerjen olabilir;
- ahududu salisilik asit içerir.
Alerji riski ile ilgili olarak - annenin ahududuya alerjisi yoksa, bebeğin sağlığı için endişelenmek için bir neden yoktur.
Salisilik asit (ve daha büyük ölçüde sentetik analogu asetilsalisilik asit) kan damarlarını genişletir, bu da uterus kanamasına neden olabilir ve bunun sonucunda erken doğum, bu nedenle bu maddeye sahip ilaçlar hamile kadınlarda kontrendikedir. Ancak ahududu çok az miktarda salisilik asit içerir, reçel yaparken azalır.
Ayrıca ahududu çok faydalı birçok vitamin içerir, bu yüzden korkmamalısınız. Ana şey ne zaman duracağını bilmektir ve bu sadece reçel için değil, diğer ürünler için de geçerlidir.
Anne adaylarının doğumdan önceki son bir hafta içinde narenciye ve parlak kırmızı yiyecekleri yememeleri için bir reçetesi vardır. Bir dereceye kadar, bu tavsiye haklıdır, ancak istisnasız herkes için geçerli değildir.
