Doğası gereği, her kadın öncelikle anne olmaya mahkumdur. Çocuk sahibi olma arzusu, hemen hemen her tam teşekküllü evli çift için doğaldır. Ancak bazen uzun zamandır beklenen hamileliğin gelmediği olur.
Talimatlar
Aşama 1
Jinekologunuzu ziyaret edin. Bir muayene yapacak, gerekli testleri yazacak. Test sonuçlarına göre tedavi görmeniz gerekebilir. Buna hazırlıklı olun ve bundan korkmayın. Hem sizin hem de müstakbel bebeğinizin öncelikle sağlıklı olması gerekiyor.
Adım 2
Bir multivitamin alın. Hamilelik sırasında vücudunuz çifte yük taşıyarak bebeğe elinden gelenin en iyisini verir. Ayrıca sağlıklı beslenmeye çalışın ve tütün ve alkolden kaçının.
Aşama 3
Hamile kalmak istediğiniz gerçeğini düşünmemeye çalışın. Genellikle bir kadın, anneliği düşünür, endişelenir ve endişelenir, böylece vücudunu çok çalışmaya zorlar.
4. Adım
Yaşam tarzınızı değiştirin. Stresli, stresli bir işiniz varsa rahatlayın ve daha fazla dinlenin. Bir tatile çıkın ve sakin, huzurlu bir yerde geçirin - deniz kenarında, nehir kenarında veya sadece iyi arkadaşlarla.
Adım 5
Kocanızın ve ailenizin desteğini alın. Şimdi her zamankinden daha fazla, açabileceğiniz, güvenebileceğiniz, sorunları paylaşabileceğiniz yakın bir kişiye ihtiyacınız var.
6. Adım
Halihazırda çocuğu olan ailelerle daha fazla iletişim kurun. Sizinle deneyimlerini paylaşmalarına, tavsiye vermelerine, belirli bir durumda nasıl davranacağınızı söylemelerine izin verin. Belki de anne olmaya hazırlanan yakın bir arkadaşınız vardır. Onunla tanışmak ve iletişim kurmak için zaman ayırın, sahip olduğunuz hamilelik hakkında ona sorular sorun.
7. Adım
Anneliğe adanmış siteleri ve forumları ziyaret edin, kadınların hamilelik ve doğum hakkındaki hikayelerini okuyun. Bu, anne olma arzunuzda kendinizi yalnız hissetmenizi engelleyecektir. Öyle ya da böyle, birçok yararlı bilgi öğreneceksiniz ve o sizin en iyi danışmanınız.
8. Adım
Unutmayın, düşünceler sıklıkla gerçekleşir. Onu düşünüyorsanız ve hamile kalmak istiyorsanız, çocuk zaten ailenizde yaşıyor. Sonuca uyum sağlamaya çalışın ve sadece iyiyi düşünün.
