Hamilelik sırasında cildin derin katmanlarında doku zayıflaması başlar. Cilt ciddi şekilde gerilir ve bu da gözyaşlarına neden olabilir. Molaların yerinde, çatlaklar oluşur - daha sonra evde kurtulmak çok zor olan çatlaklar.
Çatlak izlerini önlemek, mevcut yara izlerini tedavi etmekten daha kolaydır. Çatlakların en yaygın nedeni, karın ve uyluk bölgesindeki derinin keskin gerginliğidir. Ve kazanılan kilogram buna katkıda bulunur.
Hamilelik sırasında kilo atlamaları sadece çatlaklara değil, aynı zamanda hipertansiyona da yol açar. Bu nedenle, diyetinizi yeniden gözden geçirin. Günde 5 tam öğünden fazla olmamalıdır. Atıştırmalık olarak bir elma, sebze salatası yiyin veya biraz taze meyve suyu sıkın. Ancak kekler ve beyaz ekmek yasaklar listesinde olmalıdır. Siyah veya tam tahıllı ekmek yemek daha iyidir. Ve yine de kendinizi tatlı bir dişle tedavi etmek istiyorsanız, düşük kalorili yoğurt bazlı tatlıları deneyin.
İçme rejimini takip etmek çok önemlidir. Ancak hamilelik sırasında su tüketiminin hesaplanması bireyselleştirilmelidir. Ortalama öneriler şu anda size uymuyor. Kilonuza, aktivitenize ve tıbbi durumunuza göre ne kadar su içmeniz gerektiğini yalnızca doktorunuz söyleyebilir. Vücut yeterince sıvı almazsa deri hücrelerinden almaya başlayacaktır. Ve kuruluk, kırılgan tırnaklar, yorgunlukla karşılaşacaksınız. Kuru cilt çatlaklara daha yatkındır.
Özel kozmetikler kullanın. Göbek, hamileliğin ilk haftalarından itibaren kremler ve yağlarla bulaşabilir. Sadece bunlar anne adayları için özel ürünler olmalıdır. Bu tür kremler ve yağlar Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda'da bulunabilir. Katı haldeki hindistancevizi yağı ve susam yağı iyi önleyici tedbirlerdir.
