Meditasyon binlerce yıldır var. Temel olarak, Doğu'da yalnızca manevi amaçlar için uygulandı. Transa giren eski bilgeler başka dünyalara seyahat edebilir ve tanrılarla konuşabilirdi.
Meditasyonun faydaları
Zamanla, insanlar neredeyse tüm meditasyon yapanların uzun yaşadığını ve olağanüstü bir sağlığa sahip olduğunu fark ettiler. Bu gerçek, modern dünyanın büyük ilgisini çekiyor. Birçok bilimsel çalışma ile tutarlı meditasyonun sağlık ve duygusal esenlik üzerinde gerçekten olumlu bir etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Ek olarak, meditasyon, yaşamın gerçeklerini bir süreliğine terk etmenize, sorunları ve kayıpları unutmanıza, kendinizi anlamanıza ve görünüşte çözülmeyen yaşam sorunlarını çözmenize yardımcı olan basit bir tarafsız tefekkür olmanıza izin verir.
Meditasyon ne verir?
Şu anda, bir kişinin tamamen rahatlaması çok zordur. Uykunuzda bile gerginlik ve endişe hissedersiniz. Meditasyon seansları tam bir rahatlama, huzur ve sükunet durumuna daldırma sağlar. Bu nedenle, duygusal arka plan hızla dengelenir, meditasyon güçlü bir güç ve neşe dalgası verir.
Trans sırasında solunum yavaşlar, kan oksijenle daha fazla doymaya başlar. Bu sayede kan basıncı dengelenir, kalp kası güçlendirilir, hava yolları temizlenir, bu da birçok hastalığın önlenmesine ve hatta tedavisine katkıda bulunur.
Meditasyon yardımı ile insanların onkoloji gibi korkunç hastalıklar da dahil olmak üzere birçok hastalıktan kurtulduklarının bilimsel olarak doğrulandığı birçok deney yapıldı.
Meditasyonun bağışıklık sistemini güçlendirdiği, hatta virüsler ve enfekte hücrelerle savaşan özel antikorlar üretildiği belirtiliyor. Bazen önlenemeyen maksimum eforla meditasyon, rahatlama ve dinlenmenin en hızlı olumlu sonucunu verir. Vücudun içinde sevinç ve mutluluk hormonları üretilir, bu durum hatırlanır ve uzun süre devam eder. Bu nedenle meditasyon yapan kişiler strese karşı çok daha dirençlidir ve meydana gelen tüm durumlara daha yeterli tepki verirler.
Er ya da geç herkes hayatın anlamını düşünür. Meditasyon, Evren ile bağlantıyı hissetmek için kendi "Ben"inizi tanımanıza izin verir. Kendi gizemli iç dünyanızı keşfetmenize ve amacınızı anlamanıza yardımcı olur.
Meditasyon yardımı ile birçok soruya cevap bulabilir, yaşamda uyum ve neşe bulabilirsiniz.
Bunlar meditasyonun ne verdiği sorusuna sadece birkaç cevap, aslında daha pek çok şey var. Ancak meditasyonun büyüsünün tüm gücünü yalnızca pratikte takdir edebilir ve anlayabilirsiniz.
