Sizleri çocukların sağlık sorunlarının kökenine bakmaya ve sonuçlarla değil, nedenlerle çalışmaya davet ediyoruz. Modern dünyadaki hastalıkların ezici çoğunluğu, uygunsuz beslenmeden veya arka arkaya her şeyin düşüncesizce tüketilmesinden kaynaklanmaktadır.
Doğal ürünler, vücudun sağlıklı büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğu hemen hemen tüm maddeleri içerir. Çocuğun günlük diyetine yeterli miktarda sebze, tahıl, meyve ve taze yeşillik ekleyin - bu yiyeceklerin tümü, kolayca sindirilebilir bir biçimde büyük miktarda vitamin içerir. Ayrıca öğünler için günün belirli bir saatini ayarlamaya değer.
Böylece çocuğun vücudu, sindirim sürecine ne zaman hazır olması gerektiğini hatırlayacaktır. Bu, çocuğun kendi vücudunun kaynaklarını daha rasyonel kullanmasına ve açık hava oyunlarına ve zihinsel gelişime daha fazla enerji harcamasına izin verecektir.
Şeker ve şeker içeren yiyecek ve içeceklerin aşırı tüketiminden birçok hastalık oluşmaktadır. Mağazada alışveriş yaparken, kompozisyona dikkat ettiğinizden emin olun ve günlük diyetle birlikte çocuğun büyüyen vücuduna giren şeker miktarı hakkındaki verileri aklınızda karşılaştırın. Ayrı bir ürün, parlak ve hışırtılı ambalajlarıyla çocukların dikkatini çeken tatlı soda ve çeşitli "besin çubukları" ndan bahsetmeye değer.
İnanın bana, çocukların dikkatini bu kurnaz reklamcılardan çok daha fazla çekebilecek kapasitedesiniz! Ve elbette, çocuğunuzla birlikte kendi fırınınızda bir mutfak şaheseri üzerinde çok uğraşırsanız - tezgahtaki hiçbir çikolata böyle bir lezzetle karşılaştırılamaz! Kimyasal tatlılar yerine çeşitli şekerlenmiş meyveleri tadabilirsiniz. Güneşte kurutulmuş mandalina, kurutulmuş hindistan cevizi, şekerlenmiş papaya genç bir vücut için çok daha faydalı olacak ve bu ürünün doğru sunumu ile çocuğun zihninde zararlı ürünlerin reklamıyla ilgili fantezilere yer kalmayacak.
Ebeveynlerin belirli türdeki yiyecekleri "yetişkin" veya "yetişkin" olarak adlandırması yaygın bir hatadır. Çocuklarınız içtenlikle her şeye gücü yeten yetişkinler olmak için çabalarlar, bu nedenle bu tür ifadeler yalnızca çocuğun yasak meyveye olan ilgisini teşvik edecektir.
Genel olarak, herhangi bir ürünü diğerlerinden daha önemli bir dereceye yükseltmemek ve çocuğa neden başka bir ürünü değil de bu ürünü seçtiğinizi eşit olarak açıklamak daha iyidir. Küçük bir çocuk, varlığın tüm yönlerini anlamaya çalışır ve onları bir TV ya da yetişkin yoldaşları değil, onunla ve sevgiyle düşünürseniz daha iyi olur.
