Ergenlik depresyonu, ebeveynlerin genellikle nasıl başa çıkacaklarını bilemedikleri ciddi bir sorundur. Bir psikologdan bazı yararlı tavsiyeler sunuyoruz.
Çocuğunuzun sorunlarını görmezden gelmeyin
Depresyon belirtileri ilgisizlik, artan ağlama ve sinirlilik, neşe getiren şeylere ilgi kaybı, izolasyon, kısıtlama ve akranlar, akrabalarla iletişim kurmayı reddetmedir. Ayrıca migren, baş dönmesi, mide rahatsızlığı, mantıksız "sadece iyi hissetmiyorum". Bir gençte benzer semptomları fark ettikten sonra, onları görmezden gelemezsiniz. Sonuçta, genç depresyonu yalnızca derslerin veya spor bölümünün terk edilmesine değil, intihar dahil ciddi sorunlara da yol açabilir.
Yavaşça ve göze çarpmayan bir şekilde, çocuğunuza depresif ruh halinin nedeninin ne olduğunu sorun. Ancak net bir cevap beklemeyin - bir gencin başına gelen değişiklikleri anlaması pek olası değildir. Ana şey, gençlerin sorunlarına destek, katılım, dikkat göstermektir.
Çocuğunuzu azarlamayın veya suçlamayın
Çocuğunda ergenlik depresyonu tezahürüyle karşılaşan ebeveynlerin en büyük yanılgısı tembellik, zayıf karakter suçlaması, "kımıldama" girişimleri ve "bir araya gelme" çağrısıdır. Kültürel klişelerin yasakladığı ergenlik çağındaki erkek çocukların topallamaları özellikle zordur. Bir genci utandırmak ve azarlamak sadece depresyonun kötüleşmesine yol açabilir. Sonuçta, bir genç zaten kimsenin kendisine ihtiyaç duymadığını, anlaşılmadığını, terk edildiğini hissediyor. Ve buna sürekli sitemler eklenirse, o zaman hayatla hesaplaşmayı düşünebilirsiniz.
Ergenlik depresyonu bir hastalıktır
Ebeveynler için ergenlik dönemindeki depresyonun bir bahane, bir kurgu değil, gerçekten grip veya boğaz ağrısı gibi bir hastalık olduğunu anlamaları önemlidir. Ve herhangi bir hastalık gibi, "içeri girerseniz", komplikasyonlara yol açabilir, önem vermeyin. Belirtileri neden olarak değil, anlamak ve ortadan kaldırmak önemlidir.
Ergenlik döneminde bir kişi ortaya çıkar. Karşılıksız ilk aşk, akademik başarısızlık, akranlarla çatışmalar - yaşam deneyiminin korunmasına sahip olmayan bir genç, bu faktörleri çok acı verici bir şekilde algılar ve bunlardan herhangi biri fizyolojik, hormonal ve psikolojik yeniden yapılanmanın arka planına karşı depresyona neden olabilir. Ayrıca, kural olarak, faktörlerin bir kombinasyonu çalışır.
Bu nedenle, sürekli desteğe ek olarak, çocuğun duygularını anlama arzusu, onu tüm sorunlarıyla koşulsuz kabul etme, ebeveynlerin uzmanların yardımına başvurmaları gerekir. Bir gencin bu zor yaştan geçmesine, yeni bir "Ben" ve hayatın neşesini ve dolgunluğunu yeniden kazanmasına yardımcı olmak için gerekli tekniklere sahip bir psikologla iletişim kurmaya değer.
