Bir çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimi için doğru günlük rutin gereklidir. Bu nedenle, çocuğun alışkanlıklarının ve doğal uyku düzeninin oluştuğu 3-4 aylıkken bebeği günlük rutine alıştırmaya başlamak önemlidir.
Talimatlar
Aşama 1
Çocuğun gününün doğru rutinini oluşturmaya başlamadan önce, bebeğin gün içinde kaç kez uyuması gerektiğini anlamanız gerekir. Yenidoğanlar her üç saatte bir hem gündüz hem de gece uyurlar. 3 aya ulaştıktan sonra bebek daha az uyumaya başlar, ancak uykusu daha derin ve daha düzenli hale gelir. 6 ayda, bir çocuğun günde üç kez ve 11 aydan itibaren - sadece iki kez uyuması yeterlidir.
Adım 2
Bir çocuğun gün içinde sadece bir saat uyuduğu nadir istisnalar da vardır. Çocuğun kendini iyi hissetmesi koşuluyla bu norm olacaktır: yeterince yer, oynar, gülümser. Bu tür çocuklar kısa sürede iyileşebilirler. Böyle standart dışı bir durumda, çocuğu genel normlara göre yatırmaya çalışmamalısınız, çünkü bebek zaten uykuya dalmayacak, sadece kaprisli hale gelecektir.
Aşama 3
Çocuğunuza doğru günlük rutini öğretirken tutarlılığa bağlı kalmak önemlidir. Bebeğinizi her gün aynı saatte beslemeye, banyo yapmaya, yürümeye ve emzirmeye çalışmanız gerekir. Aksi takdirde, çocuğun gündüz rejimi geliştirmesi zor olacaktır. Aynı zamanda, çocuk anaokuluna gitmeye başladığında, hafta sonları anaokulunda gözlemlenen gündüz rejimine uymak gerekecektir.
4. Adım
Her çocuğun kendi bireysel alışkanlıkları vardır. Günlük rutininizi planlarken bunları akılda tutmak son derece önemlidir. Bu nedenle, bazı çocuklar banyodan sonra uyumayı severken, diğerleri oynamayı tercih eder.
Adım 5
Bebeğin verdiği işaretlere dikkat etmeye değer. Örneğin, bir çocuk kaprisli olmaya ve gözlerini ovmaya başlarsa, bu onun yorgun olduğu ve uyumak istediği anlamına gelir. Ve çocuk meme ucunu aktif olarak emmeye başladıysa, muhtemelen beslenme zamanı gelmiştir. Çocuğun verdiği tüm belirtileri öğrendikten sonra, bebeğinize en uygun günlük rutini geliştirmek zor olmayacaktır.
6. Adım
Bazen günlük rutine göre uyku vakti gelebilir ama çocuk birdenbire uykuya dalmak istemeyecektir. Bu durumda, bebeğin yoldan çıkmaması için yardıma ihtiyacı vardır. Bu durumda, çocuğu hızlı bir şekilde sakinleştirmeye ve onu uykuya daldırmaya yardımcı olacak, yatmadan önce gerçekleştirilen belirli bir ritüel oluşturmak gerekir. Böyle bir ritüel banyo yapmak, beslenmek, ninni söylemek, tek kelimeyle çocuk üzerinde sakinleştirici etkisi olan her şey olabilir.
7. Adım
Günlük rejimin bebeğin davranışına göre doğru bir şekilde hazırlanıp hazırlanmadığını anlayabilirsiniz. Gün boyunca aktif, dengeli, neşeli, iştahlı, hızlı uykuya dalıyor ve zinde uyanıyorsa, günlük rutinde değişiklik yapmaya gerek yoktur.
