Günlük rutin, okul çağındaki her çocuk için önemlidir. Gün içinde makul bir disipline bağlı kalmaya, iş ile dinlenmeyi net bir şekilde ayırt etmeye ve çocuğun gününü planlamasına yardımcı olur.
Talimatlar
Aşama 1
Günlük bir rutin oluştururken, çocuğu başkasının kurallarına göre yaşamaya zorlamaya çalışmanıza gerek yoktur. Bu, günün ilk rutinini internetten veya kitaplardan almamanız, çıktısını almamanız ve öğrenciyi buna uymaya zorlamamanız gerektiği anlamına gelir. Elbette bunların, bir çocuğun saat kaçta kalkması gerektiğini, ne zaman okula gidip ne zaman ödev yapması gerektiğini, saat kaçta yatacağını bilen yetkin uzmanlar tarafından derlendiğini düşünebilirsiniz. Ancak çocuğunuzun kendi alışkanlıkları olabilir, bu nedenle günlük bir rutini temel almak ve çocuğunuzun faaliyetlerine göre değiştirmek en iyisidir.
Adım 2
Günlük rutinde, okulda derslerin ne zaman başladığını ve ne zaman bittiğini, okula gitmenin ne kadar sürdüğünü hesaba katmak gerekir. Bütün bunlar, bir öğrencinin sabah saat kaçta kalkmasının daha iyi olduğunu ve eve ne zaman döneceğini anlamaya yardımcı olacaktır. Bir çocuğun kalkma saatini belirlerken, ne kadar kalktığını, sabah prosedürlerine ne kadar zaman harcadığını, sabahları egzersiz yapıp yapmadığını, hızlı bir kahvaltı yapıp yapmadığını bilmeniz gerekir. Genellikle bir çocuk sabah 7.00 ile 7.30 arasında kalkar, ancak farklı okullardaki dersler farklı zamanlarda başlar, bazı öğrenciler eve çok yakın çalışır ve bazıları okula otobüs veya araba ile gitmek zorunda kalır. Bütün bunlar bir öğrencinin kalktığı saati, evden çıktığı ve okuldan döndüğü saati değiştirebilir.
Aşama 3
Farklı okul ve sınıflardaki dersler de farklı sayıda saat sürer. Buna bağlı olarak, okuldan tahmini dönüş zamanı ve öğle yemeği zamanı günlük rutine dahil edilmelidir. Öğle yemeğinden sonra çocuğunuza kısa bir mola verin, ardından serbest aktivitelerin, yürüyüşlerin, dairelerin veya bölümlerin, derslerin zamanını belirleyebilirsiniz. Öğrenci ne kadar küçükse, yürüyüş ve ek aktiviteler için o kadar fazla zamanı olmalıdır. Bir çocuk aynı anda birkaç tür daireye ilgi duyabilir veya özel bir şeyle ilgilenmiyorsa sadece evde olabilir veya arkadaşlarıyla sokakta yürüyüşe çıkabilir. Günlük bir rutin oluştururken, çeşitli bölümlerin aldığı süreyi hesaba katmak zorunludur. Bunlar gündüz dersleri ise, önce çocuk onlara gidecek ve akşamları ders yapacak ve akşam ise, günlük rutindeki derslerin sırası değişecektir.
4. Adım
Tabii ki, farklı çocuklar derslerini bireysel bir hızda tamamlarlar. Günlük rutinini hazırlarken de dikkate alınması gerekir. Bazı çocuklar her şeyi çabucak ezberler ve dersler onun için kolaydır ve birileri, birinci sınıfta bile, uzun süre ve sabırla görevlerin üzerinden geçer. Bu konuda çocuğunuzu tanımayan dışarıdan psikologların tavsiyelerini dinlemek yanlış olur. Herkesin kendi hızına sahip olması sorun değil, ancak seçtiğiniz programa bağlı kalmak önemlidir. Yani bir çocuk tüm ödevleri için sadece 2 saati olduğunu biliyorsa, televizyon ya da bilgisayar tarafından dikkati dağılmayacaktır, arkadaşlarıyla telefonda konuşmayacaktır. Günlük bir rutin, bir çocuğun her şeyi zamanında yapmayı öğrenmesi için iyi bir teşviktir.
Adım 5
Rutininizde sadece çalışma veya bölümler için değil, aynı zamanda çocuğun ücretsiz akşam aktiviteleri için de zaman ayırın. Bu zamanı ne yapması gerektiğine değil, ne yapmak istediğine ayıralım. Yani bu saatlerde dersleri kontrol etmeyin, ev işi yapmaya zorlamayın, çocuğa kendine ayırabileceği zaman olduğunu bildirin. Okumak, çizmek, bilgisayarda veya aile ile oynamak, el işi yapmak - çocuğun kendisine yakın olanı seçmesine izin verin.
6. Adım
Çocuk ayrıca yeterli sayıda saat uyumalıdır, çünkü daha sonra günlük rutin oluşturulur - öğrencinin her şeyi yapmasına ve aynı zamanda sağlığını korumasına yardımcı olmak için. İlkokul çağındaki çocukların en az 10-11 saat, ergenlerin 9-10 saat ve daha büyük öğrencilerin 8-9 saat uyuması gerekiyor.
