Dinlendirici uyku, bebeğinizin sağlığının bir göstergesidir. Sinir sistemini normalleştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve çocuğun gün içinde öğrendiği yeni her şeyi öğrenmesine yardımcı olur. Her bebek için uyku, uykuya dalma, yatak ritüelleri bireyseldir. Her şey bebeğin yaşına, karakterine ve mizacına ve ayrıca ebeveynlik tarzına bağlıdır.
Gerekli
- - açık havada yürür;
- - sakin oyunlar;
- - banyo;
- - peri masalları;
- - sevgi ve bakım.
Talimatlar
Aşama 1
Gün boyunca bebeğinizle mümkün olduğunca aktif olmaya çalışın. Onunla ilginç eğitici oyunlar oynayın, yürüyün, diğer çocuklarla iletişim kurun ve dışarıda daha fazla zaman geçirin. Akşamları daha rahat olun. Bu, çocuğun gündüz ve akşamı ayırt etmeyi öğrenmesini sağlayacaktır.
Adım 2
Bebeğin gece boyunca iyi uykuya dalabilmesi ve huzur içinde uyuyabilmesi için günün sonunda onunla sadece sessiz oyunlar oynayın. Çocuğun sakinleşmesi ve uykuya uyum sağlaması gerekir. Onunla çizim yapın, mantık oyunları oynayın, tekerlemeler ve şarkılar öğrenin ya da en sevdiğiniz çizgi filmi açın.
Aşama 3
Her gece yatmadan önce kesinlikle aynı adımları izleyin, bir tür ritüel yaratın. Başlamak için, çocuğun odasını havasız kalmayacak şekilde havalandırın. Sonra bebeğinizi yıkayın. Banyo için, yatmadan önce seriden özel şampuan ve sabunlar kullanın. Suya biraz nane, papatya veya lavanta kaynatma ekleyebilirsiniz. Bebeği yumuşak bir havluya sarın ve odaya götürün. Bebek kurur kurumaz onu hemen pijamayla değiştirin.
4. Adım
Şimdi oyuncaklara veda etme ve iyi geceler dileme zamanı. Çocuğun kendini yalnız hissetmemesi için ona beşikte en sevdiği oyuncağı verin. Ondan sonra ilginç bir peri masalı okuyun, çocuktan yana dönmesini ve gözlerini kapatmasını isteyin. Çocuğunuz karanlıktan korkuyorsa, gece lambasını gece boyunca açık bırakın. Çocuğunuzu aynı anda yatırdığınızdan emin olun, yakında buna alışacak ve zaten uyumak isteyecektir. Bebeğiniz gün içinde uzun süre uyuyorsa bu süreyi mutlaka kısaltın. Günde iki saatten az kestirmeyi unutmayın.
Adım 5
Onu evcilleştirin, uyuyana kadar onunla oturun. Bize onu ne kadar sevdiğini söyle. Ona bir ninni söyle. Çocuk sevginizi ve yakın olduğunuzu hissedecek ve onu hiçbir yere bırakmayacaktır.
