Bir bebeğin uykusunu ebeveynlerle paylaşmanın, özellikle emzirme döneminde kesinlikle faydaları vardır. Ancak, er ya da geç, bebeğin kendi yatağına "yer değiştirme" anı gelir. Ona yatağında uykuya dalmayı nasıl öğretirim?
Talimatlar
Aşama 1
Yatağınızda uyumayı öğrenmek için en uygun yaş 2, 5 ila 3 yıldır. Bu, yaklaşık iki yaşında çocukların sıklıkla kabus görmeleri ve bu dönemi annelerinin yanında yaşamalarının daha iyi olmasıyla açıklanmaktadır. Ayrıca, üç yaşına kadar bebek oldukça bağımsız hale gelir ve ondan ne istediklerini anlayabilir.
Adım 2
Çocuğunuzu gözlemleyin ve ayrı ayrı uykuya dalmaya fiziksel ve psikolojik olarak hazır olma derecesini belirleyin. Bebek geceleri nadiren uyanıyorsa, sağlıklı ve duygusal olarak stabilse, büyük olasılıkla hazırdır. Bir çocuğa hayatında ciddi değişiklikler olduğunda yatağında uykuya dalmayı öğretmemelisiniz - anaokuluna gitmeye başlar, lazımlığı öğrenir, emzirmeyi bırakır.
Aşama 3
Çocuğunuzla konuşun ve ayrı ayrı uykuya dalması zamanının geldiğini açıklayın. Yeterince bağımsızsa, “zaten büyüksün” güdüsü işe yarayabilir. Aynı yaşta ama ayrı uyuyan küçük çocuğu olan bir aileyi ziyaret edin. Belki de çocuğunuz başka birinin deneyiminden ilham alacaktır.
4. Adım
Bebeğinizi kendinize yakın bir beşiğe yerleştirin. İlk başta, bebeğin ani bir değişiklik hakkında endişelenmemesi için bu gereklidir. Uyurken sırtına ve kafasına vurun, masal okuyun vb. Sevginizi ve yakınlığınızı hissetmesine izin verin. Ek olarak, küçük çocuğunuzun etrafta olduğunuzu ve korkarsa yukarı çıkacağını kesin olarak bilmesi çok önemlidir.
Adım 5
Uykuya dalmak için sihirli bir ritüel düşünün. İyi rüyalar için bir "büyü", bir şarkı içerebilir. Ona peluş bir hayvan al ve onu uykusunda koruyacağını söyle. Çok canlı hayal güçleri olan küçük çocuklar, genellikle karanlıkta çok fazla değişen tanıdık nesneler tarafından korkutulur. Bu olursa, çocuğu sakinleştirin, ışığı açın ve yanlış bir şey olmadığını gösterin.
6. Adım
Kararlı olun ve bebeğinizin yatağınıza dönmesine izin vermeyin. Aşırı durumlarda, yanınızda uyumasına izin verin ve sonra yatağına koyun. Çocuğunuz gerçekten kendi başına uykuya dalmaya hazırsa, yeni koşullara hızla alışacak ve hatta bağımsızlıkta bazı avantajlar görecektir. Hazır değilse, beşik eğitimini birkaç ay erteleyin.
