Bir çocuğun Yemek Yediği Nasıl Anlaşılır

İçindekiler:

Bir çocuğun Yemek Yediği Nasıl Anlaşılır
Bir çocuğun Yemek Yediği Nasıl Anlaşılır

Video: Bir çocuğun Yemek Yediği Nasıl Anlaşılır

Video: Bir çocuğun Yemek Yediği Nasıl Anlaşılır
Video: İştahsız çocuklara yaklaşım nasıl olmalı? 2024, Mart
Anonim

Herhangi bir anne bebeğinin beslenmesinden endişe duyar. Birçok anne, çocuğunun doymadığına dair güvensizliklerinden muzdariptir. Sadece iyi beslenen bir çocuğun sağlıklı olabileceği ifadesi, erken çocukluk döneminde kendimiz duyduk. Aslında bu doğru değil.

Bir çocuğun yemek yediği nasıl anlaşılır
Bir çocuğun yemek yediği nasıl anlaşılır

Gerekli

Gıda

Talimatlar

Aşama 1

Aşırı yemenin olumsuz sonuçlarından kaçınmak için dikkat etmeniz gerekenler, ancak aynı zamanda çocuğun aç olmadığından emin olun. Her şeyden önce, iki çocuğun birbirine benzemediğini ve her birinin kendi ihtiyaçları olduğunu hatırlamanız gerekir. Bu nedenle, bir arkadaşıyla, oğlunun akşam yemeğinde ne kadar yediği hakkında konuşmak, kızınızın da aynı miktarda yemesi gerektiği anlamına gelmez. Aşağıdaki verilere odaklanmak daha iyidir. Dokuz aya kadar, bir çocuk bir yaşına kadar yüz on ila yüz yirmi beş kilokalori almalıdır - yüz ila yüz on kilokalori, bir buçuk yıla kadar - başka on kilokalori daha az ve dört yıla kadar - kalori sayısı, bir kilogram ağırlık başına doksan kilokalori oranında hesaplanır.

Adım 2

Çocuğun iştahı olduğunda yemek yemelidir ve ebeveynlerin görevi, çocuğa belirli bir zamanda yemek yemeyi öğretmek için uyanıklık dönemini uygun şekilde düzenlemektir. Atıştırmalıklara izin vermezseniz ve öğünler arasındaki zamanı çeşitli aktivitelerle doldurursanız, çok yakında çocuğun vücudu yemeklerden hemen önce mide suyu üretecek ve bu da çocuğun sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır. Çocuğun yemek için harcadığı toplam süre bir saatin çeyreğini geçmemelidir.

Aşama 3

Yemek yemek bir çocuk için işkence olmamalıdır. Aynı zamanda, ebeveynler, yemek için yanlış motivasyon oluşturmamak için, yemek yerken çocuğu eğlendirmemelidir.

Önerilen: