Emzirme döneminde, birçok annenin yapay beslenmeye geçme sinyali olarak gördüğü emzirme krizleri meydana gelir. Bununla birlikte, bunun her zaman yapılması gerekmez, iki ana noktayı gözlemleyerek emzirme süresini uzatabilirsiniz: süt oluşumu için hammadde ve koşullar sağlamak.
Talimatlar
Aşama 1
Emzirme krizini önlemek ve emzirme dönemini uzatmak için ne yiyip ne zaman içtiğinizi kontrol etmek gerekir. Emziren bir annenin günde en az beş kez yemesi gerektiğini lütfen unutmayın. Sürekli güçlük nedeniyle yemek yemeyi unutursanız, kendinize bir gıda kontrolörü alın. Buzdolabına yiyecek resimleri olan beş farklı mıknatıs satın alın ve takın, her yemekten sonra bunları yeniden düzenleyin. Akşama kadar, beş mıknatısın tümü aşağı inmelidir. İçtiğiniz sıvıyı kontrol etmek için özel bir kap alın, günde 2,5 litreden az olmamak kaydıyla tüketilmelidir. Her öğüne süt çayı, kuşburnu çayı ve meyve suyu ekleyin.
Adım 2
Hemen hemen her emziren anne, bebeğiyle birlikte gece birkaç kez kalkar, beslenir, kıyafet değiştirir veya bir şeyler içer. Sonuç, süt üretiminde azalmaya neden olacak kronik uyku yoksunluğudur. Uyku eksikliğinizi gidermek için her fırsatı kullanın. Ailenize bebekle yürüyüşleri ve ev işlerini kısmen üstlenebileceklerini açıklayın, çünkü sizden başka kimse emziremez.
Aşama 3
Olumlu duygular, emziren bir annede iyi emzirme için bir ön koşuldur. Endişelenmeyin, emzirirken duygularınızı kontrol etmeye çalışın. Film izlemek için zamanınız varsa, komedi, çizgi film ve çocuk şovları izleyin. Aynı zamanda hangilerini daha sonra bebeğinize göstereceğinizi de analiz edin.
4. Adım
Emzirmeden önce memeyi ılık bir bezle sarmak emzirme döneminin uzamasına yardımcı olacaktır. Radyatörde veya sıcak su ısıtıcısında bırakın, ardından göğsünüzü birkaç dakika sarın. Hafif bir göğüs masajı iyi gelir, daha sonra bebeğiniz yumruklarıyla yardımcı olacaktır.
Adım 5
Emzirirken daima memeyi boşaltın, çok fazla süt kalsa bile sağılması gerekir. Saate göre değil, talep üzerine besleyin. Bebek aç olmasa bile geceleri besleyin - onu sakinleştirmek için emmesine izin verin. Meme bezleri için bu uyarıcı bir faktör olacak ve bebek için - favori bir yatıştırıcı.
6. Adım
Süt üretimini artıran ilaçlardan Apilak kendini kanıtlamıştır. Arı sütünden yapılır ve bir çocukta alerjiye neden olmaz, sadece bireysel hoşgörüsüzlük durumunda. İki hafta boyunca dilinizin altına 1 tablet alın.
