Evde bir bebeğin görünümü olan birçok kız, günlük işler için çok fazla zamanlarının olmadığını anlıyor. Zamanınızı optimize etmek için günlük bir plan yapmanız gerekir.
Ancak bu, hazırladığınız programa göre, saat 14.00'te çocuğu besleme zamanıysa ve o uyuyorsa, onu uyandırmanız gerektiği anlamına gelmez. Numara! Her şeyden önce, bebeği takip etmeniz ve tüm işlerinizi onun programına göre ayarlamanız gerekir. Çocuğunuzun programının ana noktalarını belirlemeniz gerekir. Bu temiz havada uyumak, beslenmek ve yürümektir.
Çocuğun genellikle hangi saatte uyuduğunu ve hangi saatte uyanık olduğunu anladıktan sonra, meseleleri ana ve ikincil olanlara bölmek gerekir. Ve ayrıca bebeğin varlığında yapılabilecekler ve uyurken ne kadar zamana ihtiyaç duyulacağı konusunda. Örneğin, bir çocuğun uykusu sırasında, yemek yemeye veya yerleri yıkamaya hazırlanabilir ve uyandığında çamaşırları atabilir veya tersine, önceden yıkanmış çamaşırları çıkarıp asabilirsiniz.
Bir yığın kirli bulaşık ve kupanın büyümesini beklemek yerine, bulaşıkları kirlendikçe yıkamaya çalışın. Sonuçta, bir seferde 2 dakika almak, lavaboyu yarım saat bırakmamaktan daha kolaydır. Çocukla aktif ve çeşitli bir şekilde zaman geçirmek de gereklidir. Daha fazla konuşun, iletişim kurun, eğitici oyunlar oynayın.
Ve son nokta - kendinizi unutmayın. Sonuçta, genç bir anne her zaman çocuğu ve evi ile meşgulse ve dinlenmek için zaman yoksa, sinir krizi geçirmekten uzak değildir. Anne yeterince uyumadıysa, çocuğun gündüz uykusu sırasında bazı işlerde çalışmasına gerek yoktur. Hala tüm ev işlerini yapamıyorsun. Ev sessiz ve sakinken uzanıp bir veya iki saat kestirmek daha iyidir.
Ayrıca, yardımcıları çekmek, zamandan ve emekten tasarruf etmenize yardımcı olacaktır. Büyükanneden çocuğu yürüyüşe çıkarmasını isteyin ve bu arada daireyi temizleyebilir veya akşam yemeği pişirebilirsiniz. Ya da izin gününde koca çok iyi bir yardımcı olabilir.
Kendi kişisel planınızı yapın ve onu takip etmeye çalışın, o zaman kesinlikle en sevdiğiniz kitabı okumak için bile fazladan bir dakikanız olacak.
