Birçok ebeveyn, çocuğun hızlı yemek yeme isteksizliği ile karşı karşıyadır. Çocuk, rahatsız edici prosedürden açıkça kaçınarak, uzun süre plakanın içinde dolaşabilir. Çocuğunuzun hızlı yemek yemeyi öğrenmesi için kahvaltısını, öğle yemeğini ve akşam yemeğini mutlaka yapılması gereken aktivitelerden ilginç maceralara dönüştürmeniz gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Çocuğunuzun tat tercihlerini öğrenin ve bir beslenme uzmanına danışın. Çoğu zaman çocuklar hızlı yemek istemezler çünkü ebeveynlerinin onları beslediğinden hoşlanmazlar. Diyelim ki bir çocuk yulaf lapasından nefret ediyor, ancak makarnayı kolayca kabul ediyor. Hem gerekli maddelerin bileşimi hem de tat tercihleri açısından çocuğa uygun yemeklerin bir listesini yapın. Ve sonra probleminizi yarı yarıya çözeceksiniz.
Adım 2
Çocuğunuza sofra adabı yemeyi öğretin. Bazen çocukların çatalla kendi başlarına, hatta daha da fazlası çatal ve bıçakla başa çıkması kolay değildir. Çocuğa farklı cihazlarla yemek yemeyi öğretin ya da alıştığı şekilde yemesine fırsat verin, ancak daha sonra seçimi için onu azarlamayın. Bu aynı zamanda yemek yeme sürecini de hızlandırabilir.
Aşama 3
Yiyecekleri eğlenceli bir maceraya dönüştürün. Bir dizi güzel tabak satın alabilir ve çizimi görmek için her şeyi yemeyi isteyebilirsiniz. İki çocuğunuz varsa, bir yarışma düzenlemeyi deneyebilirsiniz - hız için yemek. En önemlisi, aşırıya kaçmadıklarından ve boğulmadıklarından emin olun. Bir başka iyi yol da ilginç bir TV programı veya çizgi filmden önce yemek yemektir. Çizgi film başlamadan 15-20 dakika önce masayı kurun ve eğlence başlamadan yemeği bitirmesini isteyin.
4. Adım
Çocuğunuzun farklı oranlarda yemesine izin verin. Her şey ölçülü olmalı. Her zaman hızlı yemek zorunda değilsiniz. Örneğin hafta sonları veya akşam yemeklerinde, okula veya anaokuluna hazırlanmanıza gerek olmadığında, masada daha uzun süre oturmak oldukça mümkündür. Sohbet edin, yemek için zaman ayırın. Çocuk yavaş yemenin bir dezavantaj olmadığını, yasak ve çekici bir şey olmadığını anlamalıdır. Bu her zaman değil de vakit varken kullanılması gereken davranışlardan sadece bir tanesidir. Soruya ne kadar rahat yaklaşırsa, tabağına konan her şeyi ilk yiyen olmayı o kadar hızlı öğrenecektir.
